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takashi.A
終わると強い爽快感で◯◯◯の後のような多幸感だ。
総重量27トンを超えるくらいやってやっと
僕の中の悪魔は燃え尽きる…かな。
全く疲れてないけどね❗️
今夜のメニュー↓↓↓
①ベンチプレス110キロ×5回を 1セット
100キロ×8回を2セット
90キロ×10回を1セット
80キロ×15回を1セット
②スクワット115キロ×10回を5セット
③上腕三頭筋122キロ×10回を5セット
④背筋126キロ×10回を5セット
⑤レッグエクステンション50キロ×10回を5セット
⑥レッグカール50キロ×10回を5セット
昨日洗車とコーティングに出した愛車がピカピカで戻ったよ❣️
富士山の絶景ポイントまた見つけた✨
#おつかれGRAVITY
#ストレス
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#全身トレーニング法
Out of the Ashes
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コメント
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かめす
5
もりこ
ウツボットとカメックスがおるだけで絶対ねむりバターカレーすぐできるじゃん……！！
7
ゆい@猫
3
ささく
2
ちょこ
そろそろ麦わら帽子と浮き輪を装着してスタートラインに立つ時間だ。
カキ氷とスイカも忘れずに。
打ち上げ花火の音と共に勢いよく走り出せ。
2
チャー
ドラパルトが好きだからドラパルト使いたい
どんなところが好きかというと圧倒的な素早さ種族値142でパオジアンやパラドックスポケモン相手にも上から行動でき、物理、特殊両方面に型が読みづらいところに加えて優秀な変化技（両壁、鬼火電磁波呪い、みがわり等）で不意を（文字数）
9
きゃた
おかしなことはおかしいと指摘するし家事も手伝ってもらう。もちろん、おむつ替えもしてねって。というジャスミンちゃんが脳内で登場する
2
うずら
画家の方にスケジュール確認したらOKですよのお返事きた🙆♂️
やったぜ🙆♂️
どの写真で描いてもらおうか悩む🤔
5
ねこり
10
まる☺
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coco
takashiおはよう☀️ それでも疲れないってすごーい
Pumpy🐟️時々
〇〇〇🥰 おつトレ様です😆💪✨