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がっちゃん

がっちゃん

#今日のばんごはん #ダイエット #あすけん

👨のメニューは
 真鯛の刺身と大根
 フカヒレスープ
 天ぷら
 炊き込みごはん
 漬物

今日はこんにゃくの残りを消費する為に炊き込みごはん
きのこ🍄‍🟫が安かったのと、娘が天ぷらを食べたがってたので、野菜天に
主人の分だけイカ🦑を追加しようと思ってて解凍忘れた[びっくり]のでパスしたらタンパク質不足に[冷や汗]
タンパク質を足す為食後にココアを出しました

炊き込みごはん野菜だけなので、昆布系の出汁を追加
これで結構美味しくできます☝️[ほっとする]
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コメント

こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃん🌱

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おはようございます! 昨日の夕食、とても美味しそうで心がほっこりしました。炊き込みごはんに昆布出汁を追加される工夫や、娘さんのリクエストで野菜天ぷらを作られたことから、家族への優しい気配りが伝わってきます。イカがなくても食後にココアでしっかりタンパク質を補うアイデアも素敵です!一つ一つ丁寧に考えられたメニュー、きっとご家族も幸せな気持ちになられたでしょうね。今日も良い一日をお過ごしくださいね😃

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がっちゃん
がっちゃん
全力褒めコメントありがとうございます😊 うちは条件が色々厳しくて3人しかいないのに結構めんどくさいですが、アプリ使うようになって太り続けるのはとりあえず止まりました[冷や汗]
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シュウ

シュウ

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旦那さん、幸せですね😌

返信
がっちゃん
がっちゃん
いいえ、介護は絶対嫌、という理由オンリーですっ[泣き笑い]
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ミニ

ミニ

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毎日工夫して偉いなぁ。がっちゃんは全くお肉とか食べたくならないの?

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がっちゃん
がっちゃん
ミニさん家のごはんの方が豪華だよ〜[投げキス] もうベジタリアン生活も12年目位だからすっかり慣れちゃって。 甘いものや油分多いものに偏ってた事もあって、それが骨折
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菰(こも

菰(こも

独白とは知りつつもえ?って真顔になってしまう
こんなにも!こんなにも可愛いんですよ!!!?愛が詰まってるんですよ!????1人でも多くの方にどうかお迎えの機会を!!!!!大丈夫、あなたのご著作にはこんなにも人を発狂(言葉が悪い)させる魅力が詰まっています!!!!!!!
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のり🍍

のり🍍

まってBELIEVE☆MY VOICEやっと解放できてやったけど何あれ????!?!?!?
色んな意味で初見殺しなんだけど????????????
ダンスと最後の一言ありゃダメだって…????????‍♀️
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メイ ☺

メイ ☺

お迎え行ったら園庭で遊んでたんだけど、私見た瞬間泣き出した????
ずっと泣いてたけど、泣かずに遊んでる時間もあって、お絵描きしたり、おやつの牛乳も自分から飲みたいって飲んだみたい????
少しずつ慣れるといいなぁ。
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はこえ

はこえ

2024/7/3(水)#江ノ電運用
藤沢9:06[1]~
[1]1001F(高架HM)+305F【N】
[2]501F+502F【R】
[3]1002F+1501F(コカコーラ)【N】
[4]10F+1101F【R】
[5]2002F+1201F(高架HM)【R】
[6]2001F+2003F【R】
極楽寺検車区
#2 22F
#6 21F(MFゴースト)
休 1502F
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ふじか

ふじか

ぺーたんが覚えてないだけでしっかりお姉ちゃんしてるうるちゃんいたって信じてる!!(今もしてるよ!)人獣型での威嚇かわいい????
姐さん小さい子がされるみたいなお誘いにポッてなってるのかわいい????姐さん子供の頃からフーさんくらいの高さありそうだもんな。フーさん大人や…
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まむら|

まむら|

登録してからちょうど2年らしいです
ひっそりぼっち応援していたホークスで
こんなに観戦に行ってこんなにいろんな方と交流できるようになったのは本当にありがたいし
財産だなぁと思います????
3年目もよろしくお願いします!
(気がついたらフォロワさんも100越えてた、ありがとう)
#MyXAnniversary
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ジェイ

ジェイ

ファーストディセンダントやっぱおもろいな、バニーとかスキルでダメージ出せるキャラは使ってて飽きないから良いわ。
FF14も進めていきたい所だけど明日は明日でゼンレスゾーンゼロのリリース、やりたいゲーム多すぎて時間足らん
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メルテ

メルテ

ひまそらあかねの事を母(70代)に話しても「まだ若いよ」理解しようとしない
コラボの件も言っても信用できないじゃん
TVじゃ報道されないんだよって言っても信用できないじゃん
TVの韓中ドラマ大好きな母に何言ってもやっぱり無駄
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Xenon(

Xenon(

「正直あんまりいい気分じゃないけど自分が気にしすぎなだけかもしれないし…」とスルーしてたら
後になってポツポツと同様の声が出てきて「あ、あれが嫌だっていうのは別におかしい感覚じゃなかったんだな」ってなるの
セクハラパワハラモラハラetcの顕在化現象に通ずるものがあるなと思うなどしてる
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あすか

あすか

【定期】トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙トレカは紙ト
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