共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

takashi.A

takashi.A

今日は木枯らしが吹き出してまさに立冬という感じで
冷え込んだね(T . T)🍂🌪️❄️⤵️
例年よりは暖かいとは思うけど寒さ苦手な僕には
堪えるよ⤵️

トレーニングは回数多めに負荷はまあまあくらいにしたけど、右の尻から腰がちょい痛むし左肩は相変わらず痛む
😖⤵️

11/26〜11/30まで京都→大阪→神戸を駆け抜けることになったから身体壊さないようにしなくちゃね。

今夜のトレーニング🏋️‍♂️↓↓↓

①ベンチプレス105キロ×7回
105キロ×7回
105キロ×7回
105キロ×5回
100キロ×6回

②スクワット110キロ×10回を5セット

③上腕三頭筋122キロ×10回を5セット

④背筋126キロ×10回を5セット

⑤レッグエクステンション50キロ×10回を5セット

⑥レッグカール50キロ×10回を5セット

#おつかれGRAVITY
#立冬
#木枯らし
#筋トレ
#薔薇の花
GRAVITY

ショパン:エチュード イ短調 作品25-11 <木枯らしのエチュード>

Frédéric Chopin,四月は君の嘘 僕と君との音楽帳

GRAVITY5
GRAVITY86

コメント

夜酒「よるさけ」

夜酒「よるさけ」

1 GRAVITY

日本も立冬がある?[目が開いている]

返信
takashi.A
takashi.A
あるのだよー[大泣き]☃️☃️☃️☃️☃️
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
lala

lala

1 GRAVITY

寒かったですね🥶

返信
takashi.A
takashi.A
ええ[大泣き]ホント寒かったです🥶❄️ 冬眠したい…
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
たづ

たづ

誰もが満足するのは(公演減った以上)無理だと思うけどこれやるのも大変だと思うしもし振替先の日時が観れなかったらちょっと悲しいけど、ファンのことも考えてくれようとしたのはありがたく受け取りたいな…あれはこれはやってくれなかった、を数えるよりやってくれたことを数えたい
GRAVITY
GRAVITY8
もとさ

もとさ

大晦日に仕事だけしてても面白くないから、3年前にたい焼き食べましょ!って声かけたら習慣付いてしまった✌️
明日は出張でほぼ不在だから今日がたい焼きデーでした✨
張り切って買い出し行ってきて、くだらん話しながら食べる時間が大好きなのです☺
GRAVITY
GRAVITY3
桃の缶

桃の缶

翔太くん こんばんは🌛
翔太くんは明日までお仕事かな?
生配信準備OK👌
うちわ届いたからフリフリするね⛄️
最高な大晦日迎えられるよ🙆🏻

20時30分 待ち合わせね💙
シャッフル めちゃくちゃ楽しみなんだ😍

GRATITUDE 大好きな曲だよ🎶
選曲してくれて本当に
ありがとう~🎶

#すの日常
#渡辺翔太
GRAVITY
GRAVITY
🧡ゆず

🧡ゆず

可愛すぎました天才です😭😭😭
絶対レコ大新人賞最優秀賞です❕
#FRUITSZIPPER #ふるっぱー
#鎮西寿々歌 #仲川瑠夏
#レコード大賞 #レコ大
#わたしの一番かわいいところ
#わたかわ #フルーツジッパー
GRAVITY
GRAVITY8
ちゃん

ちゃん

EBiDAN『 前略、道の上より』改めまして企画賞受賞本当におめでとうございます🥳ソイヤー!EBiDANのこれからの活躍も期待しております…❤️‍🔥
#日本レコード大賞 #EBiDANソイヤ #EBiDAN
#超特急 #MILK #SUPERDRAGON #さくらしめじ #ONENONLY #原因は自分にある #BUDDiiS #ICEx #Lienel
GRAVITY
GRAVITY3
ねぎと

ねぎと

・べべのスマホに寄り添い寝写真
・おんぶ
・ちょっと目黒借りるね
・お忍びカフェデート
・男と女の舞
・ハートのエース
・Wオフショ
・耳打ち
・IDOME動画
・ディズニー
・ドラマ見学
・素のまんま
・ごりごり焼肉
・サシ飯の度に記念日
・えび見学
ぱっと思いついただけでこれだよ決められない
GRAVITY
GRAVITY9
ぴ

今まで10年以上ジャニオタしてるけどこんなにもオタクしてて無条件に幸せ‼️だいすき‼️ありがとう‼️って思えるの 海聖が初めてだよ
ほんとにほんとにいつもありがとう この感謝が海聖に少しでも届いてますように
GRAVITY
GRAVITY
玄米茶@

玄米茶@

不妊治療どこまでするかは考えてないけど一歩始めたら赤ちゃんできるまで頑張りたくなりそうでこわい

実はどうしても欲しいっていう願望なかったんだよね
でもいざ子作り始めて出来ないかもってなったら焦り始めたりしちゃってさ〜
GRAVITY
GRAVITY1
ゆえこ

ゆえこ

家を探せば常に3本はストックがあったはずのケチャップが1本もなくて今、大きな試練に直面しています
(晩ご飯はナポリタン🍝)

よし!カサ増しだ!ある材料で水気を増やせ!不可能なんてあり得ないって💙さんも言ってたし・・😭
GRAVITY
GRAVITY1
コチニ

コチニ

#引用rtした人の絵を自分の絵柄でリメイクする
ッスゥ-、、、、、、やるか
(俺の性格上、途中で逃げるかもしれないし逃げないかもしれない)
引用する際にリメイクして欲しい絵を貼ってもらえるととても嬉しいですわ
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

今日は木枯らしが吹き出してまさに立冬という感じで