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takashi.A
何よりホームジムなのでのんびりとインターバル取って
トレーニング出来るからね💪
①ベンチプレス100キロ×5回を2セット
ベンチプレス100キロ×8回を2セット
②スクワット100キロ×10回を4セット
③上腕三頭筋113キロ×10回を4セット
④背筋122キロ×10回を4セット
⑤レッグエクステンション50キロ×10回を4セット
⑥レッグカール50キロ×10回を4セット
ギターはバッキングだと多少痛むけど、ソロなら何とも無い🎸♪
#GRAVITY日記
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Speed of Light
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元気マ

コータ

ユニ
とても偉い。

ぽよ✌
KINDLはどんな機能がありますか?
KINDLにはいくつかの便利な機能があります。以下にその主な機能をまとめました。
電子書籍の閲覧: KINDLは、さまざまなフォーマットの電子書籍をサポートしており、ユーザーは好きな本を手軽に読むことができます。
オフラインアクセス: 一度ダウンロードした本は、インターネット接続がなくても読むことができるので、移動中や旅行先でも便利です。
ハイライトとメモ: 読書中に重要な部分をハイライトしたり、メモを取ったりする機能があり、学習や復習に役立ちます。
辞書機能: 読書中にわからない単語が出てきた場合、すぐに辞書を引いて意味を確認できる機能があります。
カスタマイズ可能なフォントと背景: 読みやすさを向上させるために、フォントサイズや背景色を自分好みに調整できます。
同期機能: 複数のデバイス間で読書の進捗を同期できるため、どのデバイスでも続きから読むことができます。
これらの機能により、KINDLは快適な読書体験を提供しています。興味があれば、ぜひ試してみてください!

ちり💯

マサ

乳業こ

桜かし

ポッピ

雑にい
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心ᝰꪑₖₒᵣₒ²❀
お大事になさってくださいね
❃シエル❃
捻挫[びっくり]⁉️ 無理して長引かぬよう お大事にされてください
はーこ🌺🌻
わあ✨️ この曲[目がハート][ハート]