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クマーン○🐻
３週間くらいじゃならないのはわかってるけど目に見える変化がないとモチベ保てない⎛›´ᾥ‘‹ ⎞
筋トレガチる前は1時間程度運動はしてたからそれもあって変化するんじゃないかと浅い考えでいましたわ💦
正面はええんよ！90度角度変えるとめっちゃ身体が厚いんよね！ 食事も少し意識して変えたし自重だけど少しずつ量も頻度も増えてきてる
あとはモチベを保てるかどーか！
一年続けられるのか💦
あと10キロは痩せたい💦
で、あと5年で脂肪落として普通にしててもシックスパック見えるくらいにはなりたいなー
#筋トレ #ダイエット
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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あやです。
好きな人いたら教えてくれ✋
ちなみに私はマッシュショート？です︎︎👍
#学生 #友達募集
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多田混沌lilサラダ🥗
風呂に入るのがめんどくさくて入れないはわかる
風呂から上がるのめんどくさくて上がれないってどう言うことや？
wwwwwwwwww
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mia 🍬ᩚ
楽しかったﾃﾞｽ[ほっとする]
ありがとうございました[照れる][ハート]
@きび🌕 @🍙海苔🍙 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𓇥
3日間お仕事で疲れ果てたので🎄
コレで今日はノリきりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
おつかれさまです[照れる]
#クリスマス #GRAVITY日記
雪のクリスマス
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モネ🎼
購入した事のないお店の商品だったので
よーく考えて、ポチッとした
アクセサリーの、ペンダントとピアス✨
人気すぎたみたいでクリスマスまでに間に合った
のはペンダントのみ
ピアスは予定数超えた注文数でどうなる？！
そのままアウトって感じだったので諦めていたら
年越し前に届くと表示されて
早めに届くお年玉と思って[ほっとする]
（実はピアスは届かないと判断して、別なものをポチッとした２日後に判明して…心中複雑[冷や汗]）
#ひとりごとのようなもの
#NowPlaying
#音楽をソッと置いておく人
#自分らしく生きる
#心の安らぎ
Maybe This Christmas
音楽の星
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ザインマスカット
あおさの味噌汁、
クラムチャウダー茶碗蒸しがうますぎる！
5284
もす
トヨトミ1個持って行けばいいのは分かるが…重すぎて[冷や汗]1人の時は運ぶ回数は増量してもサブストーブしか選べない[泣き笑い]
朝は食べきれなかった食材が朝食になりがち[泣き笑い]
天気が良かったのも郡山まで
霧？雲？だし、結構な降りっぷりに…
クルコンが前方の🚗認識してくれないし、勝手に高速道路じゃない！とか言い出して仕事してくれず[大泣き]長距離の時は困る[大泣き]
18113
ナギ
婦人科も兼業してる先生だから説得力ある……
うつ病の星31744
ai🍰
休んでいいんだよって言ってもらえて休んだ。
まだお布団から1歩も出れてないけど、こうゆう時に限って弟のところの子どもが産まれそうって連絡きた💦行かなきゃ、準備しなきゃ。
姉として叔母として頑張りどき。
でも、体が動かない。
でも、頑張らなきゃ！
誰か頑張れって言ってくれませんか？
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Moka⸜(* ॑꒳ ॑
大成功⟡.*美味しい...!これは白米だっ！笑
食べるの楽しみ((* ॑꒳ ॑* ))🌟
自炊の星1572.0k
すま
IQ76，70を下回ると知的障害だと言われました…
出来るできないの差が激しいから、ある程度出来てミスるから誰にも分かってもらえない…
見てからの情報は分かるけど耳から入ってくる情報は分かりづらい、確かに雑音が先に聞こえて相手の言葉が聞こえないから電話とか特に苦痛だった😵💫
聴力検査しても異常なしで何でと思ってたから腑に落ちてそうなんだなーと感じました。薬も本当は増やしたいけど、昼間の眠気が支障きたすから別の薬をもらいました。でも1ヶ月分だから高い😓金銭面で辛いな…
これからは対策を取るために考えなきゃな🫥
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鮭👑
こつこつがんばってて素晴らしい[照れる]