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クマーン○🐻
３週間くらいじゃならないのはわかってるけど目に見える変化がないとモチベ保てない⎛›´ᾥ‘‹ ⎞
筋トレガチる前は1時間程度運動はしてたからそれもあって変化するんじゃないかと浅い考えでいましたわ💦
正面はええんよ！90度角度変えるとめっちゃ身体が厚いんよね！ 食事も少し意識して変えたし自重だけど少しずつ量も頻度も増えてきてる
あとはモチベを保てるかどーか！
一年続けられるのか💦
あと10キロは痩せたい💦
で、あと5年で脂肪落として普通にしててもシックスパック見えるくらいにはなりたいなー
#筋トレ #ダイエット
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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しほり
でもなんか派生？で飲む系がちゃんと飲めないばっかでむずい！！！お前飲めよ！！ってキレながらやってる…
あとジュリが風破締めだから波動したいのに竜巻しちゃう☹️
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まりな
今までやちゅゆきのどこがいいのかわかんないと言ってたのに🤣
音源化してほしいと言ってたよ、せっちゃんやっちゃん
シュウ
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ほいっ
来週のセッションも自由過ぎて楽しそうo(≧∀≦)o
チラ見せだけで、大家さん(SKY-HIさん)をはじめ皆んなから命の匂いがプンプンしてた(〃艸〃)
#堂本剛
#ꓸENDRECHERIꓸ
#Gakushi
#SKYHI
#ALIMUSIC #荘子it #アオイヤマダ
#KAIRYU #RAN #MAZZEL
#ApartmentB
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りもう
脳内妄想が現実にあると思い込んでんだもん
コ哀があると思ってんだよ
黒鉄なんて終始灰原哀の片想いでコナンからの恋愛感情なんてミリもなかった所か、蘭との対応の違い反応の違いを描いてたのにね
妄想捏造二次創作しかやってないコ哀厨だと脳がヤバくなるんだなぁ…
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いたか
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蒼いTKG
久保さんのスライディングは、相手の足より早かったとはいえ、ボールに向かっておらずオーバーに覆いかぶさっていました。イエローです。 #乃木坂46ANN
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⚾はる
（ローソンデーはいつもセパ交流戦だからと言ってしまえばそれでおしまいだけど）
べつに交流戦じゃなくても多くの人が観に来やすい夏休みとかでもいいのでは
ふじね
スタッフに映画見に行くと言われたら近くの映画館の音響やら椅子やらフードやらの善し悪しとかサービスデーはいつだとか教えてしまう私は普通じゃないね。みんな知らなさすぎてこっちがびっくりしちゃうよ。無防備過ぎない？？って。RP
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渚 有
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