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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワープッシュアップ
S4
3×2
プッシュアップ
左
S10(手は床面、脚は肩幅よりやや広め)
3×1
右
S10(手は膝と股関節の間の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
6×2
ホリゾンタルバーディップス
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いな
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亜種の
オツキミリサイタルまじでよかった...強い...じんさん好きだからブッ刺さりまくった
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りょ(ぉ
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豊田竣
俺の結婚短冊まだありますか？？
無くなってたらお嫁に行けない…
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