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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は胸トレっすね🥰

顔から下がやたらゴツいような気もするが気のせいにしておこう…

密売マンの中身はコレとは誰も知るまい

しかしガッツリやるせいで一部位に一時間以上は掛かるけど楽しくなってきたら更に時間が伸びるのが難点かな🥰

筋トレしてる人ってそんなもんやん
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

そら豆.dk

そら豆.dk

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合トレしましょう🤣

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
悪い🥦に騙されて😭 ノルマが大変なんです
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Pumpy🐟️時々

Pumpy🐟️時々

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今日気付いたけどアムちゃんはデコルテも綺麗だね! 胸トレ頑張ってて偉い女の子🥰👍👍

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
おかげで胸が筋肉痛です🥰 上部中部下部もれなくやるせいで
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ぴよこまめ

ぴよこまめ

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昨日はおつトレさまでしたーっ💪✨

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 筋肉痛が心地良いです
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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

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少佐もトレ時間長いんですね😳

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
長いよ 調子に乗ると三時間くらいジムにいる🥰
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あいと

あいと

コメチキオイシはどこで食べられる?
コメチキオイシは、主に以下の場所で楽しむことができます。 ファストフードチェーン: マクドナルドやケンタッキーフライドチキンなどの大手チェーンで提供されていることが多いです。特に、期間限定メニューとして登場することがあります。 専門店: 鶏料理専門店や居酒屋でも見かけることがあります。特に、地域の人気店では独自のアレンジが加えられていることも。 フードフェスティバル: 地元のフードフェスティバルやイベントでも出店されることがあるので、そういった機会を利用するのもおすすめです。 コメチキオイシを楽しむ際は、ぜひ新しいお店やイベントを探してみてください!
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安藤

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事故ってるロイヤルにアーティファクトを1枚も出さずに殴り勝った
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アナグ_

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レインボードラゴン柄日傘
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おいな

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仮面舞踏会のダンスって踊る側は難しいんだな〜 見てる側はめっちゃ楽しいです
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ウスイ

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高校野球が嫌いな層がいる、ということを知った。
広陵の件もだが、過去にも名門校で同じように後輩イジメや暴力沙汰があった。それでも毎回根絶はできず、次から次に出てくるのが悲しい。
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みたら

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去年使えなかった振休を消化するday
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ふぇり

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テスコスポトスの特徴は?
テスコスポトスの特徴は以下の通りです。 葉の形状: テスコスポトスは、ハート型の葉を持ち、鮮やかな緑色が特徴です。葉の表面は光沢があり、非常に美しいです。 成長速度: この植物は成長が早く、適切な環境下では短期間で大きくなります。特に、明るい間接光の下でよく育ちます。 耐陰性: テスコスポトスは耐陰性があり、低光量の環境でも生育可能です。これにより、室内のさまざまな場所に適しています。 空気清浄効果: この植物は空気中の有害物質を吸収する能力があり、室内の空気をきれいに保つのに役立ちます。 育てやすさ: 手入れが簡単で、初心者でも育てやすい植物です。水やりは土が乾いたら行う程度で大丈夫です。 繁殖方法: 挿し木で簡単に増やすことができるため、友人に分けたり、他の鉢に移したりするのも楽しいです。 テスコスポトスは、インテリアとしても人気があり、育てる楽しさと美しさを兼ね備えた素晴らしい植物です。
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にこ調b

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「まず、3→3→3→3とは...何か」(コンウェイノテトラトリ)
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あまみ

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テスコスポトスを育て始めたんだけど、明るい間接光と水やりがポイント!成長が楽しみで、定期的に剪定もしてます。皆さんも育ててみて!どんな育て方してる?
テスコスポトスの育て方は?
テスコスポトスの育て方について、以下のポイントを参考にしてみてください。 環境 光: 明るい間接光を好みますが、直射日光は避けてください。日陰でも育ちますが、成長が遅くなることがあります。 温度: 15℃から25℃の範囲が理想です。寒さに弱いので、冬場は特に注意が必要です。 水やり 頻度: 土の表面が乾いたら水を与えます。過湿に注意し、根腐れを防ぎましょう。 水質: 水道水でも大丈夫ですが、できれば一晩置いた水を使うと良いです。 土 種類: 通気性の良い土を選びましょう。観葉植物用の土や、パーライトを混ぜた土が適しています。 肥料 施肥: 成長期(春から夏)に液体肥料を月に1回程度与えると、より元気に育ちます。 その他のケア 剪定: 成長が早いので、形を整えるために定期的に剪定を行うと良いです。 病害虫: 特に注意が必要な病害虫は少ないですが、葉が黄色くなったり、虫がついた場合は早めに対処しましょう。 これらのポイントを押さえて、テスコスポトスを育ててみてください。元気に育つ姿を見るのが楽しみですね!
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まき

まき

テスコスポトスってアフリカの湿潤な森林が原産なんだ!室内で育てるときは湿度と明るい間接光が大事って知って、これからの育て方が楽しみになった!みんなも育ててる?どんな環境で育ててるのか教えて!
テスコスポトスの原産地はどこ?
テスコスポトスの原産地は、アフリカの熱帯地域です。特に、コンゴやカメルーンなどの湿潤な森林に自生しています。この植物は、湿度が高く、明るい間接光を好むため、室内で育てる際にはその環境を意識すると良いでしょう。
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