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とこど

とこど

ダンベル筋トレ‼️????
18kgショルダープレスと腹筋を各100回ずつやりましたー????

今日はあまり肩関節がパキパキ鳴らなかったな????慣れてきたってことかね
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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ダンベル筋トレ‼️????