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体調悪く、小麦粉控えた方がいいよ
って先生に言われたんだが、、、💦

この世の中、小麦粉だらけじゃない?笑
好きなものも小麦粉使ってるものばかり

グルテンフリーってやつよな?
がっつりはできないけどやってみたいよね!

始めやすいおすすめないですか?🤔💭
手作りでも市販で美味しいおすすめとか!
あれば教えてほしいです🫶🏽

#グルテンフリー
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コメント

実純

実純

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米粉とおからパウダー有能ですよ! 私も米粉やおからパウダーでパンやシフォンケーキ、クッキーなどをよく作りますがおいしいです! 少し小麦粉を混ぜるレシピもありますが量が減らせるのでお試しあれ〜! ダイエットやアレルギーの対策で投稿されているレシピ多いので色々試せると思います! 因みにおからパウダーはキッコーマンの「豆乳おからパウダー」おすすめです[ほっとする](粒が細かくて使いやすい&おいしい)

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c
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おからパウダーのおすすめまで🥺🫶🏽 レシピ多いなら飽きずに続けれそうですね!! 探してみます😊
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おさる

おさる

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主食にパンとか麺を控えるだけでも変わりますよ、徐々に変動すると習慣になりますからいきなり大きく変えないようにするのが大事

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徐々にですね😭 小麦粉好きなので無意識にたくさんとってそうなので努力します!
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ネコのポチ

ネコのポチ

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個人的やってみて手っ取り早いなと感じたのは、パンや麺→お米や豆腐にすることです。 米粉やグルテンフリー食品よりも手軽でハードルが低いかと!

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和食中心ですが、他で小麦粉食べてるっぽいのでまず自分を見つめ直すことから始めますね😂笑
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ねこ

ねこ

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和食中心だと結構小麦粉食べないでいけます! 基本的にごはん、味噌汁、サラダ、肉または魚のおかずって感じです。

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私、割と和食中心なんですが、、、他で摂取しすぎってことですね😂
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ろ

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小麦で腸内環境悪化すると体全体に響きますもんね💦 まさにいま米粉クッキー作ってました!米粉、砂糖、卵、水を混ぜてトースターで焼くだけ簡単ですよー!

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初めてこんなにも体に出るんだと知りました💦米粉やっぱいいんですねー!クッキーとか作れるんですね!美味しそうです🫶🏽
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よっし

よっし

やっぱり漢方薬1種類だけじゃ無理な気がするなぁ🥹
先生は根本に効くものを飲まないと、いくら葉っぱばかり良くしても根っこが元気じゃないと葉っぱも良くならないと言われた。それも分かるけど、根元まで辿り着くにはめっちゃ時間かかる気がする〜🥹
最近寝汗も酷いんだけどなんだろう〜🥹
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かおり

かおり

フレンチトースト食べて帰ってきて早速買ったウタマロ石鹸で昨日の泥んこ服をもみ洗いして洗濯機回して大人の夜ご飯と娘のストック作って洗濯干して昨日干してた洗濯物畳んだらもうお迎えまであと30分なのマジ…?
ゴールデンタイム結局ほぼ家事しかしてなくない…?
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あきつ

あきつ

FF16、FFトップクラスの映像美で主人公とヒロインの結構『H』なシーンがあるんだけれど、
主人公の中のヒロイン像が、ヒロインというか大切な家族感が滅茶苦茶強くて、
『まあ家族やしな』という謎の安心感でシーンを通過できる。
よくやったオーディン。
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らんど

らんど

ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙!!!!!
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あずま

あずま

大切にされていたからこそ、悔しさ寂しさ喪失感に苦しまれている…
私から見ればとても幸せに見えた。大切にして、可愛がってもらって…食べ物だって沢山気にしていた。手ずから食べさせていました。その子にたっぷり愛情込められていました。幸せだったと想像できます。偉そうにすみません
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ちまき

ちまき

#あわいの予約情報
・池袋三省堂
2巻のみ特典付き予約可。
既刊の予約は受けていない。(2巻の?)発売日以降に直接購入のみ。
コミック売り場にいた店員さんにTOさんのnoteの2巻情報をお見せして予約。

・池袋ジュンク堂
1巻、2巻とも特典予約可。
1階サービスカウンターで三省堂と同じ方法で予約。
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💙👗

💙👗

嫌なことで落ち込みそう😭
仕事で私の前に、怖い目してくるし
怖い思いすから、「やめて」って言っても
やめてくれなかった😭
元気が無くなりそう🥺
でも、そこで落ち込みたくない‼️
だって、私の目の前にはミッチーがいる💓
ワンマンショーへ行けることを心に抱きたい💓
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火野*

火野*

休憩。午前納期は切り抜けた。ふー。いったん連休入る前納期にとりかかる。月末月初業務もあるし、新にはじめたいこともあるし、業務範囲広がって依頼来てることもある。もうそろそろ限界😵‍💫やるしかないので、やりますけどね!
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はる

はる

わーって泣いたらちょっと落ちついたかも…むちゃくちゃかなしいけど楽しんできた事には全く後悔してないし金沢も芹ちゃん先輩も大好きなれてホンマにいつも楽しかたよウインボくん

サ縮で声付かんくなったもののキャラゲーだとテンプレキャラ多い中の人的にもかなり貴重なキャラやったから楽しかた
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どらま

どらま

優三の活躍
そして花岡動く
穂高先生が弁護士を紹介してくれるんだろうね
花岡が家に押し掛けてきたことで優三の気持ちも揺らぐかなぁ
優三、花岡、寅子
三角関係も動きだすねぇ(・∀・)ニヤニヤ
#虎に翼 #トラつば
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体調悪く、小麦粉控えた方がいいよ