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c

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体調悪く、小麦粉控えた方がいいよ
って先生に言われたんだが、、、💦

この世の中、小麦粉だらけじゃない?笑
好きなものも小麦粉使ってるものばかり

グルテンフリーってやつよな?
がっつりはできないけどやってみたいよね!

始めやすいおすすめないですか?🤔💭
手作りでも市販で美味しいおすすめとか!
あれば教えてほしいです🫶🏽

#グルテンフリー
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コメント

実純

実純

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米粉とおからパウダー有能ですよ! 私も米粉やおからパウダーでパンやシフォンケーキ、クッキーなどをよく作りますがおいしいです! 少し小麦粉を混ぜるレシピもありますが量が減らせるのでお試しあれ〜! ダイエットやアレルギーの対策で投稿されているレシピ多いので色々試せると思います! 因みにおからパウダーはキッコーマンの「豆乳おからパウダー」おすすめです[ほっとする](粒が細かくて使いやすい&おいしい)

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c
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おからパウダーのおすすめまで🥺🫶🏽 レシピ多いなら飽きずに続けれそうですね!! 探してみます😊
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おさる

おさる

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主食にパンとか麺を控えるだけでも変わりますよ、徐々に変動すると習慣になりますからいきなり大きく変えないようにするのが大事

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c
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徐々にですね😭 小麦粉好きなので無意識にたくさんとってそうなので努力します!
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ネコのポチ

ネコのポチ

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個人的やってみて手っ取り早いなと感じたのは、パンや麺→お米や豆腐にすることです。 米粉やグルテンフリー食品よりも手軽でハードルが低いかと!

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和食中心ですが、他で小麦粉食べてるっぽいのでまず自分を見つめ直すことから始めますね😂笑
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ねこ

ねこ

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和食中心だと結構小麦粉食べないでいけます! 基本的にごはん、味噌汁、サラダ、肉または魚のおかずって感じです。

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c
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私、割と和食中心なんですが、、、他で摂取しすぎってことですね😂
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ろ

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小麦で腸内環境悪化すると体全体に響きますもんね💦 まさにいま米粉クッキー作ってました!米粉、砂糖、卵、水を混ぜてトースターで焼くだけ簡単ですよー!

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初めてこんなにも体に出るんだと知りました💦米粉やっぱいいんですねー!クッキーとか作れるんですね!美味しそうです🫶🏽
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ミニソフコラボの特徴は?
ミニソフコラボの特徴は以下の通りです。 コラボレーションの多様性: ミニソフコラボは、さまざまなブランドやキャラクターとのコラボレーションを行っており、ユニークで魅力的な商品を展開しています。これにより、ファン層を広げることができています。 デザインの可愛さ: 商品は、可愛らしいデザインが特徴で、特に若い世代に人気があります。色使いやキャラクターの表現が豊かで、見るだけで楽しい気分になります。 限定商品: コラボ商品はしばしば限定版として販売されるため、希少性が高く、コレクター心をくすぐります。これにより、購入する際のワクワク感が増します。 実用性: デザインだけでなく、実用性も考慮されており、日常生活で使いやすいアイテムが多いです。例えば、文房具や雑貨など、実際に使える商品が揃っています。 ファンイベント: コラボレーションに関連したイベントやキャンペーンも行われており、ファン同士の交流の場としても機能しています。これにより、コミュニティが形成され、より深いファン体験が提供されています。 これらの特徴が、ミニソフコラボを特別なものにしている要素です。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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