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しらす
いい女になるキャンペーンで筋トレガチやってみたことで得られたこと
・体脂肪率減って筋肉増えてウエストが出現した
・早寝早起きが身について勉強する時間が増え仕事の作業効率が上がった
・食べることが怖くなくなった
・毎日元気でハッピーになれた
・生理痛がほぼなくなった
・体重は目安だから気にしすぎないことが学べた
・姿勢がめちゃくちゃ良くなった
・肌のトーンが明るくなった
とりあえずおばさんでも変われたよーってご報告です。まだまだ脂肪燃やしたいしまだまだ筋量増やしたいのでほどほど頑張ります☺️
がんばったねって言ってもらえたらうれしいです
#筋トレ
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コメント
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ジスち
カヲルが良すぎて、ッファーなったからバル見た！カヲル来週めっちゃ楽しみ！！！
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しろぴ
3
🧵🩵
2
ぱふぇ
2
おが
おきはいにしちゃったの、濡れないといいなぁ
ろっき
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ワーク
1
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白いト
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げん Co.
いい女キャンペーン当選おめでとう🎉🎊 何事もバランス良くほどほどでお願いします🙏 ところでおすすめの食事するとこある？笑
げん Co.
とりあえずお腹減ったから関雲って店に入って蕎麦ととり丼食べます😋
たかし
凄いです👏👏👏👏 私にも学べるところが沢山ありました[笑う] 私も頑張ろ！！！ しらすさん、ほんにありがとうございます[穏やか][穏やか][穏やか]