鬱にならないにはこうしたほうがいいなんて方法あるなら、最初からやってるよ鬱なんてなりたくてなったわけじゃないから辛いんじゃんある日突然、朝起きれない。涙が止まらない。呼吸ができない。死にたい欲求が強くなる。そんなこと経験したことない人には事前回避できるんでしょうね