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ましゅまろ
何をどうすればいいかも分からないけど、1年間かけて-15kg出来たらと思います。😤
現在20歳 149cmの65kgですが、まず何から始めたら良いのでしょうか。💦
私が考えているのは
・毎日体重測定
・毎日リングフィットネス 20分
・毎日水を2L飲むの3点です。
全体的に太っていますが、特に気になるのは頬、下腹、ふともものお肉です。
#ダイエット開始
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ミチョサワは、特に日本の文化や言語において特定の意味を持つ言葉ではありません。ただし、一般的には「ミチョサワ」という名前は、特定の個人名やキャラクター名として使われることがあります。具体的な文脈がないため、詳細な情報を提供することは難しいですが、以下のような可能性があります。
個人名: ミチョサワは、特定の人物の名前として使われることがあります。
キャラクター名: アニメや漫画などの作品に登場するキャラクターの名前としても考えられます。
もし特定の文脈や関連情報があれば、さらに詳しい説明が可能です。

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ましゅまろ 投稿者
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