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ほに
#GRAVITY筋トレ #筋トレ #減量飯 #ダイエット
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コメント
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かつみ
一昔前なら、自分の必要睡眠時間
こーして、突き詰めて知る事は
できなかった
たくさん寝た時
これくらいなのかなー
私に
必要な睡眠時間って
と思うくらい。
でもApple Watchあれば
睡眠時間も中途覚醒もキッチリ
引いてくれて
レム睡眠
ノンレム睡眠、深い睡眠
時間わけて教えてくれる。
起きた時の
今日の精神の快調度
今日のスタミナはどのくらい
あるかも教えてくれる。
ホント助かってる[笑う]
今までの人生
毎日6時間半くらいしか
寝てなかった
お酒飲んだりもしてたし
無茶苦茶な睡眠してた
反省しても
もーしょうがないけどねー[ほほえむ]
メンタルの病になったことも
あるけど
この睡眠不足は影響してたと思う。
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ノブ
すぐ見えないように下に書きます
ここ最近色々あって、昨日ピークでした…仕事のこと、自分のこと、何かもう消えたいと思ってました…何やろう、悲しんでくれる人がいないと思う分、後ろ髪を引かれることがないから、そう言う意味では気が楽というか…
新しい朝が来たのでまた今日頑張るよ
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hoah@お
朝からおはぎを起こして、水、薬をあげ、
目付近を拭いてからの目薬
ここまでやると怒ってしまうので
ビタミンシロップでご機嫌とり。
少しふらついているのでステロイドの影響だと思われる。
7ソノラ
つげちゃんといい桐生くんといい最近バックハグそちらの世界で流行ってるんすか❔❔❔
背後に立たれても背中を任せられる信頼関係
…ってコト❔❕((
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のぶっ
5
💗ゆき
2025.4.23
なにわ男子 LIVE TOUR 2024 '+Alpha'
LIVE Blu-ray & DVD
発売おめでとう㊗️
なにわ男子の可愛いと煌めきを
沢山の方々に観て頂きたいです♪
｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆
#なにわ男子_十Alpha
4
タロウ
世間に見せたい…(推しを見せたがるオタク)
テレビ出ないですかね。
たいち
7
みいこ🗿💮
さぁ今日もゆるりとﾌｧｲﾃﾝ٩(ᐛ )و
良き一日となりますように✨️
Mood (feat. iann dior) [Live]
26123
みやま
ネウロも原作どおりの内容で再アニメ化してくれねえかなあ、電人HAL編からシックス編まで原作の毒のままアニメで見たいよー!
暗殺教室のときの"WJ連載も実写映画もアニメも足並み揃えて春に完結させる"というとんでもない仕事に比べたら、完結作品の完全アニメ化のほうがまだ容易いと思うんだ……
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トマト🍅に塩昆布は合いそうだ〜[笑う]
不知火（しらぬい）
何か このワンプレートに ほこさんの 魂を感じます❗q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!