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かつきよ@剣道
本日の稽古中に、五段先生（４３才）がアキレス腱を断裂させて倒れて救急車で運ばれた事案発生[びっくり]
しかも、今日は先生の誕生日だったのです[びっくり]
なんと不幸な[大泣き]
剣道は左足に体重を乗せて打突するスポーツなので、アキレス腱に対してとても負担がかかります。
今日、アキレス腱断裂で稽古中に倒れて救急車で運ばれた先生もこれで人生で３度めのアキレス腱断裂です[冷や汗]
私は４５才から剣道を始めたので、元々が身体に無理な負担がかからないように意識して常に稽古していますが。
若い頃から剣道をしている先生は老いてきた自身の身体に気づかずに、アラフォー・アラフィフで怪我をする方が多いですね。
今回の五段先生（４３才）はこれで手術して約一年間はリハビリしないと剣道稽古が出来なくなります。
皆さんも、運動するときは事前のストレッチ運動と、身体が疲れている時は無理に運動をしないようにしましょう[目が開いている]
じぶん、おつかれさまでした[冷や汗]
#剣道
#アラフィフ
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コメント
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はて
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白井ﾘ
1
100万ド
やめ
総裁選とかあの方の一件とか奥田さんの見解を聞きたかったな
エニっ
4
おうど
1ぬん
3
バルフィッシュ
今日の夕飯は
無水キムチ鍋とその雑炊🍲
信玄餅です♪
ほんとは昨日作ろうと思ってたのが
無水キムチ鍋で、
お酒とキムチの旨みがたっぷりで
何回食べても美味いですね🌟
そして鶏肉の旨みもたっぷりの雑炊も最高[ほっとする]
初めて作った信玄餅も柔らかくて
きな粉と黒みつが合う[大笑い][大笑い]
月は見えてないけど、
お団子の代わりにいただきました♪
#おうちごはん
#自炊
#食べることができる幸せ
#無水キムチ鍋
#信玄餅
さぁ寝るぞ😴
さすらい
自炊の星
1429
もちこ
最近ジムで筋トレサボってて、筋トレマシン2種類くらいだけ。(15回×3セットずつ)
以前は5,6種類やってたけど、もともと筋トレ嫌いなのもあって、、、腕立て伏せも一時期は100回ちょいやってたのにずっとやってない😞
腕立て伏せ頑張るきっかけになったグラ友さんもランニングするきっかけになったグラ友さんも数ヶ月前に星になってしまったけど、時々思い出してる。
わたし、飽きっぽいけど、ランニングだけでも続けるんだー。高校のマラソン大会以来まったく走ってなくて、走る気もまったくなかったわたしが、そのグラ友さん2人の影響で昨年の９月にランニングを始めて、わたしが2人みたいに5キロとか10キロとかちゃんと走れるようになったら、いつか３人でプラベしながら走りましょー！って言ってたんだー。2人ともルームやらない人だったから、声聞いたことなかったなぁ。
なんか急に思い出しました。
2025年秋の夜。
あー疲れた。明日は休も。
今宵の月のように
2437
ベーグ
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翠.rm
痛そうで読んで思わず唸ってしまいました[大泣き] そして45歳から剣道始められたということに驚きです！とても貫禄があったもので[照れる] お疲れ様でした[ほっとする]
シロサ
😱 アキレス腱を断裂しても、リハビリでまた大好きな剣道が出来ますように祈ってます(*•̀ᴗ•́*)و ̑
摯檻(しおり)
ストレッチしてなくても、扁平足等の場合は負担かかりやすいので断裂しやすいそうです。 日々気をつけなければいけませんね😢
げんぞう
私の母もアキレス腱切ったので大変さは分かります。 この歳になると怪我は本当に怖いですね お互い気をつけて長く稽古を楽しみたいですね
碧 🐾
最近 軽い運動を始めてたので ストレッチ意識します。 気持ち以上に身体に老いを感じてた所なので…[泣き笑い]