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りんか
1回目は左だけど、今回は右だった
アキレス腱断裂してる人いますか？#怪我 #アキレス腱 #バドミントン
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🦁LION🐾
病院行きました🏥
歳もとって無理できないものだと痛感
#スポーツ整形
#アキレス腱
#歳とったんだな
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おかず
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なと
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大喜利のお題の星
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すーさん
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まる。
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なぁこ
すっごい嫌な場所😂
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にるち
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いぬ﨑賢人
さて、冬本番さようならはアキレス腱か足首か膝か。
Shape of My Heart
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しお🧂⚡️
午後いかがお過ごしでしょうか[ほっとする]
昨日の読み聞かせ、ご参加いただきました皆様ありがとうございました[照れる]🙇♀️✨
……さて。うってかわりまして。[疑っている]
今晩はゆるトレ🏋️♂️の日だよ！💪やるぞ！！
◎12/11(木) ( ´◔‸◔`)
📅 22:00〜22:45まで(目安)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・プランク 20秒✖️3セット(5秒インターバル
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
少しずつ🤶🎄の香りもしてきましたが…
マッチョには関係ありませんね？[疑っている]💪✨✨(?)
身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた！🤞
一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨
#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい
Do It Like Me
筋トレの星218
なお
アキレス腱は切れたらびっくりするくらい音鳴るって聞いたことあるけど靭帯も同じなんやな
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まる。
人嫌い18♀
DM凸いらないでーす
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なお
・07♂
・通話はその時の気分次第
・人見知りなまま成長してコミュ障
→いいねされても行ききらんから話したい人は話しかけて
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しお🧂⚡️
(元)声優の趣味アカウントです( ˙-˙ )౨✨
たまに霹靂一閃かましています⚡️🤫🏋️♂️
火・木・土→ゆるトレ💪
水→朗読企画📚(読み聞かせ、朗読など)
◎基本22:00〜22:45あたりまで
・善逸⚡️の音楽垂れ流し配信🎧
◎ゲリラランダム開催(昼間が多いです)
鬼殺隊との別の副業やってます…時代だね🫠(?)
基本はこのリズムでゆるくやってます⚡️
どぞ よしなに( ´◔‸◔`)
😏✌️
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なと
酒、ゲーム、動画、音楽、本が好き。
グダグダとかダラダラが好きです。
一緒にグダりたい。
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🦁LION🐾
なんでもない日常
音楽とか垂れ流してるので、ダメな人はミュートで🔇
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