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なぁこ

なぁこ

アキレス腱のとこに蕁麻疹できてる
すっごい嫌な場所😂
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にるち

にるち

右アキレス腱と両肩が壊れていて私が可哀想、肩こり
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いぬ﨑賢人

いぬ﨑賢人

君の大好きで始まる1日って素敵だね…いぬを。
さて、冬本番さようならはアキレス腱か足首か膝か。
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Shape of My Heart

バックストリート・ボーイズ

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しお🧂⚡️

しお🧂⚡️

皆様こんにちは( ˙-˙ )౨☀️
午後いかがお過ごしでしょうか[ほっとする]

昨日の読み聞かせ、ご参加いただきました皆様ありがとうございました[照れる]🙇‍♀️✨

……さて。うってかわりまして。[疑っている]
今晩はゆるトレ🏋️‍♂️の日だよ!💪やるぞ!!

◎12/11(木) ( ´◔‸◔`)
📅 22:00〜22:45まで(目安)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・プランク 20秒✖️3セット(5秒インターバル
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)

少しずつ🤶🎄の香りもしてきましたが…
マッチョには関係ありませんね?[疑っている]💪✨✨(?)

身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた!🤞

一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨

#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい
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Do It Like Me

BHAVIOR

筋トレの星筋トレの星
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なお

なお

てか靭帯切れたら音として聞こえるくらいパキャッってかパチンってか鳴るんやな
アキレス腱は切れたらびっくりするくらい音鳴るって聞いたことあるけど靭帯も同じなんやな
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