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ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定

【ダイエット記録 18日目(あと12日)】

🟢夜9時以降は食べない ×
🟢飲み物はマテ茶or緑茶or烏龍茶or紅茶 〇
🟢水も飲む 〇
🟢塩分、穀類控える 〇
🟢週に5日は外出する 外出 × 3/4
(1週目:〇5/7/ 2週目:6/7/ 3週目:)
🟢なんらかの筋トレをする 〇

今日も糖質量クリア[ハート]
糖質だけ見てればいいってラクね[ほっとする]

作り置きが減ってたので、
🔸なめたけ(えのき、なめこ)
🔸小松菜とエリンギ、油あげのおひたし
🔸ごぼうのごま和え
を作りました[星]
残り2週間、がんばるぞー!!✨
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限
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コメント

ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定 投稿者

1 GRAVITY

1枚目 朝&昼ごはん 2枚目 作り置き 3枚目 晩ごはん 4枚目 記録ノート

返信 ピン留め
松山平助

松山平助

1 GRAVITY

マメですね! なかなかこんなに食事記録出来ないですよ!!

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
おはようございます! ありがとうございます✨ 最近糖質量ハンドブックを買って、とりあえず1ヶ月!ってことで本気で実践中なのです 笑 マイブームのうちに[照れる] フォローもありがとうございます! これからよろしくお願いします[星]
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浦まぐ@

浦まぐ@

まだ観れてない(いつものこと)なんだけど「シャアの変身バンク」だの「モノマネ番組のご本人登場(帰れ)」だの「異聞帯剪定」だのこんなん笑わずにいられるかというワードが山のように襲ってくる
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りゅ💫

りゅ💫

あり恋に続いて溺れて愛もオシャレな曲調で好きすぎるかもしれん
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しろ@TAU

しろ@TAU

今週末の土日整備手伝ってもいいよって方いませんか
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うぱぱ

うぱぱ

載ってるポケモンとどの世代の図鑑からの説明か載ってるのは最高なんだけど該当ページをのせてくれ
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^, ,^𓈒

^, ,^𓈒

黒執事緑の魔女アニメ最新話
一人で見てるのにわー!きゃー!しちゃった
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青豆を

青豆を

ウィッシュリストに入れようとしたらもう入ってた(°ω。)
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るし

るし

きたきたきたきた
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ぐちリ

ぐちリ

君子キリッと #とと姉ちゃん
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シンゴ

シンゴ

龍と苺がいま熱いんすよ
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銀

ナンノコレシキの意味は?
ナンノコレシキは、特に日本の若者文化やネットスラングで使われる言葉で、何かが理解できない、または意味が分からないときに使われる表現です。具体的には、以下のような意味合いがあります。 意味不明: 何かが非常に難解で、理解できないことを示す。 驚きや戸惑い: 予想外の事態や発言に対して、驚きや戸惑いを表現する際に使われることが多い。 この言葉は、特にSNSや会話の中で軽いノリで使われることが多く、友達同士のカジュアルなやり取りにぴったりです。
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