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ぼっち猫@書籍化決定
🟢夜9時以降は食べない ×
🟢飲み物はマテ茶or緑茶or烏龍茶or紅茶 〇
🟢水も飲む 〇
🟢塩分、穀類控える 〇
🟢週に5日は外出する 外出 × 3/4
(1週目:〇5/7/ 2週目:6/7/ 3週目:)
🟢なんらかの筋トレをする 〇
今日も糖質量クリア[ハート]
糖質だけ見てればいいってラクね[ほっとする]
作り置きが減ってたので、
🔸なめたけ(えのき、なめこ)
🔸小松菜とエリンギ、油あげのおひたし
🔸ごぼうのごま和え
を作りました[星]
残り2週間、がんばるぞー!!✨
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限




コメント
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^, ,^𓈒
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ナンノコレシキの意味は?
ナンノコレシキは、特に日本の若者文化やネットスラングで使われる言葉で、何かが理解できない、または意味が分からないときに使われる表現です。具体的には、以下のような意味合いがあります。
意味不明: 何かが非常に難解で、理解できないことを示す。
驚きや戸惑い: 予想外の事態や発言に対して、驚きや戸惑いを表現する際に使われることが多い。
この言葉は、特にSNSや会話の中で軽いノリで使われることが多く、友達同士のカジュアルなやり取りにぴったりです。
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ぼっち猫@書籍化決定 投稿者
1枚目 朝&昼ごはん 2枚目 作り置き 3枚目 晩ごはん 4枚目 記録ノート
松山平助
マメですね! なかなかこんなに食事記録出来ないですよ!!