共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

がっちゃん

がっちゃん

#GRAVITYダイエット #アプリ
ようやく足が前に出やすくなって来ました。
明日また理学療法士さんが来るので、今日はかなり頑張って掃除しました[冷や汗](4日ぶり)
まだまだ何をするにも時間がかかるので、ダイエットアプリの投稿だけ入れます。
以前から好きで、体調不良のときのために買い置きしてたスムージー
主人も風邪で咳が出ると言ってたので、今日は2本飲んでもらいました。
すると摂取栄養素のバランスが超良くなりました[大笑い]
砂糖や甘味料が入ってない上に、バランスいいなんて凄すぎる!!
因みにこの二本で一日分のどのくらいを摂れるんだろうと思って、これだけ入力してグラフを出してみました。
特にビタミンAとEが突出しています。
ただ、炭水化物もまあまあ入ってるので、2本目を入れたら点数が71点から65点に下がってしまいました[大泣き]
そこでアドバイスとして「炭水化物を摂りすぎてそれを無かったことにする方法」というのが出てきました。
翌日は炭水化物や甘いものを控えて運動する他に、代謝を上げるビタミンB1とナイアシンを含む食品を摂ればいいそうです。
GRAVITY8
GRAVITY27

コメント

しずく𓈒𓍯🫧

しずく𓈒𓍯🫧

1 GRAVITY

良かったですね*ˊᵕˋ* 無理なく~☘️

返信
がっちゃん
がっちゃん
ありがとうございます~ ただ自宅療養というのは、危険がいっぱいあるし、無理せずには過ごせない、とも言えます。 一昔前なら逆に入院を勧められたでしょうが、今は手術でも早々に退院させられるので。 私の場合、ポッキリ折れてないしもう大分良くなって来た感じも出てきました[照れる]
1 GRAVITY
ガル

ガル

1 GRAVITY

む、難しい💦 がっちゃん、一日一日 良くなりますように🍀✨

返信
がっちゃん
がっちゃん
えみさん、ありがとうございます。 今日は大分いい感じです。 日々良くなるのは嬉しいけど、良くならなくてずっと痛い人達の苦しみをわかってしまったので想像すると辛くなってしまいます。今風邪も引いてて、くしゃみや咳は激痛をもたらすのですが、骨盤転移のある肺がんの友人もこれ以上を経験する(今はまだ無症状だそうです)と考えると、地獄だわ等と考えていました。
0 GRAVITY
たつし

たつし

1 GRAVITY

お疲れ様です。 この前のケガ大丈夫ですか?

返信
がっちゃん
がっちゃん
ありがとうございます。 お陰様で大分良くなって来ました。
1 GRAVITY
くるみ🌸✼

くるみ🌸✼

1 GRAVITY

スムージーよく飲んでました🙆‍♀️🍀 代謝あげたいので為になりました[笑う] がっちゃんさん、無理なくお大事にね[照れる]🍀🍀

返信
がっちゃん
がっちゃん
いつもありがとうございます[目がハート] 日一日と良くなるのが嬉しく思うとともに、良くならない人の苦しさも考えるようになりました。特にこれからこれ以上の辛さを味わう可能性の高い友人を思うと気がかりです。[大泣き]
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
文学少

文学少

55の電車乗って帰ってネイル行くから50に、店出る
まだ時間がある!、くぅ!
GRAVITY
GRAVITY7
あっき

あっき

昂弥スタメンきたぁーーー!!!!!!!

キャッチャーのところ書き間違えてるな
石伊のあの活躍を見て加藤使うなんてことある訳ないのに
GRAVITY
GRAVITY5
🍭ろる

🍭ろる

チケットまだ発券してないから忘れないよにして〜〜〜〜ッアタチ〜〜〜ッッ
GRAVITY
GRAVITY4
けんけ

けんけ

今日も楽しかったよー☺️
#hinadanitalk
GRAVITY
GRAVITY3
あい

あい

ちゃんと行き方調べないとなあ
GRAVITY
GRAVITY1
無敵の

無敵の

ギリギリまで寝てたせいで一日の予定が崩れちまった!
アカン!アカーーーン!
GRAVITY
GRAVITY
天本幾

天本幾

鳥キノコ
GRAVITY
GRAVITY4
ぽに🍐

ぽに🍐

やっぱ阪神パドック見づらすぎ
GRAVITY
GRAVITY
あがめ

あがめ

国際航空のトランジットホテル、予約がめちゃくちゃ面倒なので使うの辞めた。

明日朝早いので今日の終電で戻って空港泊かな。
GRAVITY
GRAVITY7
麻雀カ

麻雀カ

最近、ファンタジーRPGでスペリオルストフリドラゴンに遭遇!強敵だったけど、ストーリーが面白かった。ゲームやアニメのコラボイベントも要チェックだね!みんなはどの作品で見たことある?
スペリオルストフリドラゴンはどこで見ることができる?
スペリオルストフリドラゴンは、主に特定のゲームやアニメの中で登場するキャラクターやモンスターです。具体的にどこで見ることができるかは、その作品によって異なりますが、以下のような場所で出会うことができます。 ゲーム内: スペリオルストフリドラゴンは、特定のゲームのボスキャラクターやレアモンスターとして登場することが多いです。例えば、ファンタジー系のRPGやアクションゲームで見かけることがあります。 アニメやマンガ: このキャラクターが登場するアニメやマンガのエピソードを視聴することで、ストーリーの中での活躍を楽しむことができます。 イベントやコラボレーション: ゲームやアニメの特別イベント、コラボレーション企画などでも登場することがあります。公式サイトやSNSで最新情報をチェックすると良いでしょう。 具体的な作品名やイベント情報があれば、さらに詳しい情報を提供できるので、興味がある作品について教えてもらえると嬉しいです!
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

#GRAVITYダイエット #アプリ