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じょん
おはようございます
今朝は5.3km ジョギングとウォーキング
気持ちよく汗がかけました
今日は時間があるから
ストレッチとダンベルと腹筋も💪
さぁ切り替えて、今日もお仕事します！
頑張るよー まだまだ頑張りたい！
お仕事組の方、共に頑張りましょう！
お休み組の方、良い休日をお過ごしください！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#ウォーキング #ジョギング #家トレ
今月29日で108.8km
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コメント
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ノベン
あの、足利verのやつは万屋本舗でも再販あるかしら……。
受注注文し忘れたの………。
大銀杏を背にした伯仲組のイラスト……。
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じょさん、こんにちは😊 ジョギング…走りましたね！ 浮き輪、私なかなか取れないです🥲 じょさんの浮き輪さんはどうですか？ 今日も頑張ってくださいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍀 私も溜まった洗濯物やりまーす！笑
あー『襾囗』
おはようございます。 お仕事頑張ってくださいね[にこやか]
かおり☆ン
じょくん おはようございます[笑う] 朝からお疲れ様です 今日も頑張ってください
ぽて
じょさん おはようございます☀ 朝活お疲れさまです[にこやか] 今日も仕事頑張って下さい🍀