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ぽんた
相変わらず毎日色んな波が起きます🌊
イライラしたりモヤモヤしたり…｡
そんな時は自分は時間がある時は掃除をしたり草むしりをしたりします✋
それだけに集中出来る単純作業をしてると心が落ち着くので[にこやか]
自分なりのマインドフルネスです[笑う]
あと、休みの日は出来る時は車やバイクを綺麗にしたりします💡
段々と綺麗になっていくのを見ると嬉しくなります[照れる]
はたから見たらニヤニヤしながら磨いてるのでさぞ気持ち悪いでしょう[ほっとする]笑
でも相棒が綺麗になるのが嬉しいので周りの目も気になりません[ほっとする]
嘘です[ほっとする]💦ちょっと気にします[ほっとする]💦笑
自分なりの心の整え方を少しずつ続けていけたら✨️
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
心と身体整えて✨️
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#マインドフルネス
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
いつも何度でも
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コメント
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umeko
ぽんたさん✨お疲れ様です⋆⸜☾⸝⋆ 何かひとつのことに集中する事は心と身体を整えるのに最高ですよね[照れる]わたしも瞑想をよくやります🧘♀️ 心の波があって当然ですが沈める術を知っていると全然違いますよね✩.*˚ ゆっくりゆっくり自分を労わっていきましょ(*´˘`*)素敵な夜をお過ごしください🌙*ﾟ
おぴとよし空子
わたすのバイクさんは ドロはねだらけです すまねぇ（−＿−；）すまねぇ CBさん(;´༎ຶٹ༎ຶ`) お疲れ様です🍵 ゆっくり 休んでくださいませ😊
ちゅうりっぷ🌷
自分時間大事です[ウインク] ゆっくり休んでくださいね🌷