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ぽんた
ウチの社長は、
何か分からない事や、やるのがめんどくさい事がある
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自分に任せる
↓
自分が手こずると舌打ちや「どうしようもない」とブツブツ言ったり、「カッ」とか「コッ」とエド・はるみみたいな音を出す
昔からずっとそうだけど、人に任せておいて何でそんな事が出来るんだか本当に分からない…
今日もいっぱいやられました…
自分をドラえもんだとでも思ってるのかな…
ホント毎日ぽんえもんですよ…
#ストレス
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
ぼくドラえもん
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ぽんた
#グラ友さん
#いつもありがとう
#焦らずゆっくり少しずつ
#穏やかな夜になりますように
やさしさで溢れるように
6111ぽんた
毎朝仕事前に寄ってる家のお墓があるお寺の桜🌸
今年も綺麗に咲いてくれました✨
今週は本当に毎日苦しかった
家に帰ってから苦しくて涙流してた
でもなんとかやり遂げられた
それで良しとしよう
ゆっくり休みます[月]
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
さくら(独唱)
296ぽんた
今日も仕事でした✋
明日はお休みです[にこやか]
この一週間はかなり調子が悪い一週間でした[冷や汗]
昨日はいつもの医者で薬を貰う日でしたが、先生に指摘されて今の自分の状態がかなり良くない事に気づきました。
言われてみて確かにかなり不安定だなって腑に落ちました。
今も苦しい状態ですが、明日は休みなのでゆっくり休みます✋
お盆期間は何日か休めそうなので、あと少しなんとか頑張ります(ง •̀_•́)ง
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつこなせるように…
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Water Bell
85ぽんた
今日が今年の仕事納めでした[笑う]
今年は結局29連勤でした✋
疲れました…😥
体重も4kg減り、特に23日から一週間が本当に苦しかったです…
でも、なんとかやり遂げられました[にこやか]
明日からお休みです💡
年末年始はゆっくり休んで心と身体を休ませたいと思います✋
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Rose～回復
84ぽんた
今年は自分の心と身体に良い変化、悪い変化…色々な変化がありました💡
2月に家で呼吸が出来なくなり激しい目眩を起こし、そこから段々と変わっていきました😔
波が大きくなった一年だったと思います🌊
来年はどうにか少しでも波を小さく、穏やかにしていけるようにしなきゃいけないと思っています😌
来年も
焦らず ゆっくり 少しずつ🍀
心と身体整えて🍀
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります(ง •̀_•́)ง
皆さん今年も一年ありがとうございました🙇♂️
中々投稿にお邪魔出来なくてすみません🙇♂️
皆さんにとって、来年が素敵な一年になる事を願っています[照れる]
皆さんも穏やかな年越しになりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな年越しになりますように
やさしさに包まれたなら
581ぽんた
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
おかえり
81ぽんた
今日は上の甥っ子のピアノの発表会でした🎹🎶
自分はビデオ係でしたが、甥っ子が頑張ってる姿を見てあったかい気持ちになりました[照れる]
今日がおそらく今年最後の休み💡
明日から年末まで連勤です✋
正直やり遂げられるか不安ですが、先を見ると苦しくなるので一日一日、一つずつこなしていきます✋
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
心と身体整えて✨️
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
いつも何度でも
47ぽんた
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
それを愛と呼ぶなら
247ぽんた
朝晩寒くなってきて、一気に季節が移り変わっていきますね🍁🍂
そして季節の変わり目は自律神経も乱れやすいですね[冷や汗]
仕事中、毎日午後から夕方にかけて苦しくなってきます💦
身体が固くなっていくような感覚で頭が回らなくなっていきます[冷や汗]
ストレッチやマッサージを多めにしたりして何とか対処しようとしますが、中々回復はしません[大泣き]
色々なストレスが少しずつボディーブローのように積み重なっていってるんだろうな[冷や汗]
どうにか整えられるように一つずつ試していきます[にこやか]
寝る前のストレッチは終わったので休みます✋
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Cocoro
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新着
ぽんた
身体はボロボロです
低周波治療器の出力最大でやっても全然痛くもありません
心でなんとか保ってますが、今日も勝手なことが沢山ありイライラしました
今まで散々勝手なことされてきたので、自分が思ってる以上に勝手なことに対する反発が強くなってるみたいです
先を見ると苦しくなるので、
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Chamomile ~緩和
20ぽんた
今日から12月ですね[にこやか]
自分は12月は休み無く働くので、おそらく30連勤です✋
一日目が終わりました[月]
11月が予想外に忙しかったのでもうかなり疲れは出ています[冷や汗]
今日も仕事中アタマがモヤモヤして苦しくて涙が出ました🥲
これから休み無く働くので正直不安はありますが、
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつこなしていきます٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Lavender - 誘眠
43ぽんた
今日は風が強い中忙しく動き回って疲れました[目が回る]
仕事柄これから忙しくなるのですが、いよいよ今年も始まるかと感じました[にこやか]
これから毎日動き回ります✋
年末には5kg近く痩せてる事でしょう[ほっとする]
段々思考が鈍くなってきたり、動けなくなってきたり、不安はいっぱいですが、
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
早めに休みます✋
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
おかえり
59ぽんた
今日も仕事でしたが、風邪気味で寒い中動いたり、相変わらず色んなイライラも溜まりで無気力な状態です[無表情]
明日明後日と休みなのでなんとか整えます✋
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Orange - リフレッシュ
32ぽんた
父親の検査入院は終わり、無事に退院出来ました[にこやか]
検査の結果少し問題は見つかりましたが、検査したから見つかったとも言えるので、これからの治療で少しでも善くなっていって欲しいです🍀✨
自分は相変わらず耳鳴りが酷くて、今朝もフラフラしていました。
今日耳鼻科を受診しましたが、聴力検査をしただけでこれと言った改善の糸口は見つかりませんでした。
今診てもらってる医者に任せるとの事です。
予想はしてたけど、やっぱり気持ちは沈みます。
酷い耳鳴り、突発性難聴で本当に苦しい状態なのでどうにか改善していきたいです。
明日は二つ行っている医者の内の一つを受診します。
そこでまた色々と相談をさせてもらいます。
自分自身の心を改善する事も頑張らなきゃ[星2]
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
エール
39ぽんた
自分は相変わらず毎日耳鳴りが酷く、聞こえにくくなったりしてるけどなんとかやってます✋
少しずつ秋の空気になってきたので、自分の心と身体もなんとか整えられるように一つずつ頑張っていきます(ง •̀_•́)ง
明日は父親の検査入院の日🏥
どうか無事に問題なく終わりますように🍀✨
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Ylang Ylang - 安定
29ぽんた
久しぶりの投稿です[にこやか]
少し近況というか吐き出しというか…[冷や汗]
先週水曜日に激しい目眩におそわれました。
それまで一時的な突発性難聴が頻繁に起きていたので良くないとは思ってたけど、目眩が起きてからはずっと酷い耳鳴りが続いてる状態です。
聴覚過敏も前より酷くなってます。
幸い薬と点滴のお陰で目眩はどうにか治まってきましたが、主治医と相談して頭のMRIを撮る事にしました。
この5年半様々な不調が身体に表れ、その都度色んな検査をしてきましたが全部「異常なし」でした。
異常がないのは良いことではあるのですが、その度に「じゃあなんでこんなに苦しいんだ…」って思ってしまうのも事実です。
原因が分からず暗闇の中を歩くより何かが分かればそれに対処出来る…、そっちの方が気持ち的には良いとさえ思ってしまいます。
精神疾患を患った事のある人は共感してもらえる部分もあるかと思います。
MRIの撮影中ずっと大きな音が鳴り響き、撮り終わった後はかなりグッタリしましたが、これで何か分かるなら…その思いでなんとか耐えました。
そして検査結果を聞き…
また「異常なし」でした…。
「またか…」
心の中で呟いてしまいました。
また暗闇の中を歩く怖さ…、不安…、色々な感情が駆け巡ってます。
環境を変える事で好転する可能性がある事は分かっていますが、色々な事情がありそれは出来ません。
苦しくても今の環境の中で自分自身を見つめながらどうにか一歩ずつ歩いていくしかないです。
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつ頑張っていきます。
長々と書いてしまいすみません🙇♂️
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
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