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宙(そら)@低浮上
まずは運動と食事どっちから入るべきなのだろう？🤔
食事も気を付けたいけど続けれるものにしたいし、みんなのおすすめを知れたらなぁと思います(*´꒳`*)💦
ダイエットしてる方と繋がってモチベ上げたい✨
#GRAVITY友活 #ダイエット #質問したら誰かが答えてくれるタグ
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運動から入ることをオススメします 食事はダイエットの目標、目的によりかなり違いがあるので 健康診断の特定の数値を下げたい、脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、くびれを作りたい、などで方法が変わりますし、それぞれの栄養バランスが難しいです 成分制限（脂質制限、糖質制限など）は制限しすぎると健康状態に被害がありますので特にお気をつけください
たいちろー
良かったら私のプロフ見てみて下さい☺️
宙(そら)@低浮上 投稿者
いなかったらそっと消します('ω')ｽｯ
さな
両方？？笑