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ニック
回答数 2>>
1
夜更けのポチ
ポチ「（サラン）ラップどこですか？」
ふくよかなおばちゃんA 「ラップ？えよ、ワン・ツーワン・ツーチェキラ」
ポチ 仕方なくゴミ箱の裏でリズムを刻み出す
ふくよかなおばちゃんB 踊り出す
たまたま来た施設長が一言「おい、リーダー勢何やってるんだ」
全員「フラ…フラッシュモブです」（ハモる）
職場のノリと人間関係最高です。
介護の星
1
りん
6
ﾀろ
もう夜には戻らないけど、また3つ体制変わりないけど、ほんとストレスなく生きれる。
ありがとうございました、
6
いづ
回答数 65>>
INFPの星
ゴウ
回答数 128>>
特に不安や動揺が強い時に、脳を落ち着かせるのに効果的です。
• やり方: 1. 両手を胸の前で交差させ、左右の肩（または上腕）に置きます。
2. 蝶が羽ばたくように、右、左、右、左……と交互に、ゆっくり優しくトントンと叩きます。
• ポイント: 呼吸を止めず、自分のリズムで繰り返してください。左右交互の刺激が、パニックになっている脳のバランスを整えてくれます。
2. 目の下のタッピング（TFTの基本）
「グルグル思考（反芻思考）」を止めるのに即効性があると言われているポイントです。
• やり方: 1. 人差し指と中指の2本で、**目の下の骨のあたり（頬骨の上）**を、トントントンと15〜20回ほど叩きます。
• ポイント: 強く叩きすぎず、心地よいリズムで行ってください。
ISFJの星1
人間ビデオ
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愛礼🍀めいる🍀.*
やっぱり
皆んなの投稿見ながら
彼は居なかったなぁ
どうか
元気に
自分の道
歩んで行けます様に…
今日も空は穏やかに
包んでくれてるよ[照れる]
あー
昨日
長女から連絡
やれやれʅ（◞‿◟）ʃ
我が家の晩御飯
なーんだ？🤣🤣🤣
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#優しい世界
さあ！
お仕事準備ーーー！
また後ほど
暫し
さらばぢゃ
にんにーーーーーーーん🥷
ドロン
あっ
今日はグラ友
ジョニーさんの投稿から
テンション上げて行くわよーーー❣️[大笑い]
シルエット
心優しい庶民の星83189
みんみん
今の会社、
ベンチャーだから社内体制がちゃんと整ってなくて、人員の配分がめちゃくちゃだったり
社長の無茶振りや気分による振り回しが酷かったり
そのせいで入社したばかりなのに、自分の立ち位置を自分で見つけなきゃいけない状況だったり
社内教育もめちゃくちゃな方法だったり
飲みニケーション超推奨で社内や取引先との飲み会が頻繁にあったり
社長が昭和の人だから、社内でキャバクラの話とか普通にしたり、
取引先の誰それが可愛かったとかそんな話題も普通に出たり
ちょっと自分にとったら、キツイ部分が多々あって、そんなんもあって精神が追い詰められてる😥
自分自身それにうまく対応して仕事こなせてないことのへのストレスも大きい
でも業務の内容自体は、ほんとうにやり甲斐があったり、他では出来ない素晴らしい経験ができるし、本当はがんばりたいのだけど、、、
モラハラで病んででもやっと立ち直ったから、ほんとは新しい環境にも順応して完璧に乗り越えたって言いたいんだ
でも今、また前ほどじゃないけどこんな環境に病みはじめちゃってる
どうしたらよいかわからなくなっている
139
ほんわかぷっぷ
#神社
#清掃
🏠 ｱﾁｨ(((╭( ｡>﹏<｡)╯ﾃｸﾃｸ ⛩
靖國神社へ来ました
きょうのお年寄りは
ラジオ体操ではなくヨガやってるし[目が開いている]
スタジオではなくてもホットヨガ？🤔
右翼活動家によるボランティアの
清掃も気合入ってる(｢･_･)" ｱﾁｨのに
感心するよ(✿^‿^)
さて
オジさんは暑さに負けて
当初の計画では武道館まで歩くつもり
でしたがヤめました（￣＾￣）ｱﾁｨもん
おうちでアイス食べながら
オリンピックの応援しよう( ･ิϖ･ิ)ノ🇯🇵
50代後半以降の星618
HALHAL
Wikiによれば高3の頃これ以上柔道続けたくなくてケーキ屋さんになることを考えたそうだが、顧問に叱責されて大学でも柔道を続けることに、、とな。叱責言うか、励ましだったのか？怒鳴られつつ説得されたのか？
渋々続ける決断だったのか、前向きにもう一度柔道に取り組もうと思ったのか分からんが、そっからも長い道のりだった。
31歳まで多分オリンピックには出場できてなかったんだよね。
遅咲きとは言えると思う。
すらっと長い手足から出される巴投げと関節が武器なんやけど、巴投げってあんな綺麗に決まるんやねと思ったわ。柔道は奥深いなぁ。
起きたらもう金メダル取ってたんやけど、ダイジェストがTverで簡単に見れる時代でありがたい。
万感の涙にこちらもつられて泣けてきました。
本当におめでとうございます。
高校のあの進路の決断の先に今の未来があって、金メダルを取ったこと。
もしくはパティシエになっていたかもしれなかった未来。
角田選手はあの時を振り返ってどう思うんだろうなぁ。
#おすすめの音楽垂れ流し計画
I Am the Blues - Live
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◆ダイヤ◆
#笑って生きよう
#北海道
おはようございます☔
良き1日を🍀✨
昨日
他の🌻の成長に悪影響が
出る為 デカ🌻除去
乾燥させ種取ります🌻
2153
ハーロック
最初は日常の些細なことや、愚痴や楽しみを書いていたように思います
3年前、僕はまだうつ病と戦っていました
あれから紆余曲折あり、半年くらいでうつ病を制圧
それからもいろいろありました
Gravityを通して沢山の方と出会い、お別れして今があります
うつ病という病気は、一足飛びに良くなることはありません
段階を踏んで、少しずつ回復していきます
ただ、その回復は本人が回復しようとする強い意志を持たなければ、前には進みません
両手をあげて降参して、さあ好きにしてくださいという状態で完治させることはありえません
僕はそう学びました
だから、自分がどうやったか、どう考えたかをつぶさに投稿してきました
当時まだ僕は未熟でした
今が完璧とは言いませんが、あの頃はまだ知識も乏しかった
それでも、治りたいという情熱だけはあったように思います
うつ病とは、脳の病気です
いろいろなことを判断する臓器である脳が病気なので、自力で病気を克服することはとても難しいのですね
それでも自分の人生は自分のものです
他人の意図で好きなようにされて
僕は悔しいと思いました
治りたいと願うから戦ったわけですが
僕を突き動かした原動力は、怒りと悲しみでした
敵はうつ病だけではありませんでした
書いてしまうならば、敵は人間でした
苦しむ中で気づきました
味方もまた、人間だったのです
願い、というものは
願いを思い巡らせた人間だけが叶います
まずは、うつ病を治したい、元気になりたい
幸せになりたいと、強く願って欲しい
全てはそこからではないかと
今にして僕は思います
うつ病で苦しむみなさまに
光あれ
#希望
HSPの星36229
りなフィーリング
少し前の写真ですが加工してない物です。
（アルバムの一番下のと同じ）
#雰囲気 #自己紹介 #自分らしく生きる
23163
にゃんこ様の下僕
正確な誕生日は分からないので、7月末の日曜日にお祝いしております[ほほえむ]
当のいろは様はまったり変な格好でお休み中。
焼きかつおのおやつを食べたので満足気ですね[泣き笑い]
これからも元気に過ごせますように[ほっとする]
2454
KAZUぽぽ
今日も暑くなりそうで、早い時間のお散歩なのにすでに汗だくです…
休日出勤の方、頑張って下さい💪
明けの方、おつかれさまでした👍
お休みの方、週末楽しみましょ[大笑い]
#独り言
#富士山とラテピノ 今日はバッチリ
#イマソラ
#あさんぽ
#おはようGRAVITY
今日は薪活だっ！
832
りり
でも最近は旦那が仕事で3日に1日しかかえってこないからずっと1人でこどもみてると正直しんどくて
それなのに帰ってくる日にご飯食べてきていい？
てゆう無神経さに泣けてきた
子供産まれてからずっとわたしが犠牲になってるて気持ちがきえなくて
でもしょうがないから子供と出かけよとかおもってるのに1人で楽しくご飯に行かれるのが許せない
これからお盆までほぼワンオペかておもったら
ずっと胸がザワザワして泣けてくるし、毎日寝付けないしもう色々限界かなって思えてしまう
全てやめてらくになった方がいいのかな
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関連検索ワード
ひで
どうのこうので簿記は強い
N夫
社会福祉士は今後活きるから良いと思います
ひで
ITパスポートとかあれば更に強いけれど、日商簿記2級はかなり強い