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ちょこ🍫
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シュリサラサ
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か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
ばかん
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みぁ。
今日が冬休み最終日。最後のお弁当作って送ってひと息。お弁当作りながら晩ご飯完了。洗濯完了。仕事までに明日からの作り置きをしなきゃ！
児童館で明日の漢字テストの勉強しなよ〜
とプリント見てると…
ん？そういえば体育帽子洗ってないぞ⁉️
ランドセルに入っておりました[大泣き]
忘れてた私が悪いか…ただいまオキシの中。
ダメ母ですが、今日も頑張る！
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チンアナゴ
今朝は朝ごはんに【中華まん】を蒸篭で蒸したので
ついでにサツマイモ🍠も蒸して、干し芋を作りました〜
今回は、新装備を使いました。昨年末にダイソーで『ランチョンミートスライサー』という物を見つけて購入していました。
ピアノ線の間隔が8.5mmなので干し芋を作るときに使えそうです。
#イマソラ
#干し芋作り
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ねちねちこ
朝起こしたらなぜか泣いてて、
初めて保育園行きなくないってわんわん泣いた。
さすがの私も仕事より娘だなとお仕事遅らせてゆっくりおはなししました🥺
原因は分からず、、、
ただの体調不良の前兆か、昨日友達の2歳の男の子が遊びに来てたからずっとお姉ちゃん頑張ってたからか、金曜の帰り先生に朝のおしたくが遅いと心配されたので私が何回も言ったからかな🥺
園で楽しく過ごしてくれたらいいなぁ🥺
私も幼少期あの頃には珍しく母は仕事してたから、多分寂しくて幼稚園で朝バイバイする時よく泣いてたなって思い出した。泣いてる理由を先生に名札洗濯されたからって言ったのも覚えてるなぁ📛🥲
朝は8時には家を出て、お迎えに行くのは18時前だし、もっと早くお迎え来てと言われてもなかなか無理な話で、家帰ったら家事に追われて怒っちゃうし、、寂しい思いさせてるのかもしれないな。
こんな母でごめんね。。
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#年長さん
育児・子育ての星
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きずあり
釈明するな
仲間はそれを必要としないし、敵はどのみち信じない
Never explain - your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway.
Elbert Hubbard、投稿者訳
半年前にクルマを買ったお店で知り合った、#vol569 でご一緒した二人の同好者の方々との付き合いについて、少々考えることがあった
このお二人同士も過去に大規模なイベントに参加していたことをお互い知ったそうだが、直接会話するのは初めてだったらしい
クルマを購入した初夏、幸い三人でお茶しようと再会できることになり、その場で話題にあがったドライブに秋には実際に出掛けた
その後、片方の人とは二度、別のメンツでご一緒してる
知り合った経緯的に、私は都度、片方とどこそこいく話があると、もう片方にも知らせてきた
必ずしも三人で行きたいって訳じゃなく、知り合った経緯的に片方だけ声を掛けるのは悪いと思ってたからだ
そうしているうちに、お二人とも毎週末のように、かなり広い地域で既存のグループで出掛ける予定がびっしりだと実感し、都度「お断り」するのは現実的ではないと気づき始めた
暮れに6台の同色のクルマのオーナーと集まった時は、片方の方にお誘いされてのことだったが、別の色とわかってるクルマの持ち主には声は掛けなかった
クルマ好きにも色々いる
いわゆるクルマいじりが好きな層
クルマを移動手段とした観光に出掛けるのが好きな層
モータースポーツとしての興味が強い層
ちょうど「乗り鉄」や「撮り鉄」のように電車ファンが細分化されるみたいだ
更に、いい歳してクルマ乗り回して遊んでる人たちの背景も少しずつ知ることになる
クルマという共通項だけで知り合う人たちの、多様な人間模様😁
私にとってはクルマなんて、キッカケに過ぎなくて、そこから知り合う人間の方が、遥かに面白い
#ElbertHubbard
822
かっちゃん
3月くらいにひと月入院するけど、その前の体力作りです．頑張りすぎないよう頑張ります．
体重:86.5kg
体脂肪率:28.8%
外国語の勉強
英語
Duolingo:57分
Santa:29分
ABCEED：22分
ぴぽレッスン:45分
計153分
ドイツ語
テレビ講座録画:20分
フランス語
テレビ講座録画：20分
昨日から頑張りだしました．今年一年大変の年ですが、頑張ります．
#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
#笑って生きよう
ダイエットの星68
♪らむ♪
一緒に布団入ってさ
そのまま途中で寝るのほんとどうにかしてくれないかなマジで。
それが異常性あるんよね。
病気なんかな
本人もめっちゃ悩んでるみたいなんだけど、うちは医者じゃないし
分からんよ。。
ちゃんと睡眠時間はとってても
眠い、疲れ取れない
寝ようとすると意識失うように寝てる
起きたら頭痛いって毎日毎日言ってる
こっちが嫌になるわ
86
みー
写真撮らない日も沢山ありますが、撮っても投稿しない日ばかり😅💦
なので少しまとめて投稿🩷
お酒はずーっっと飲んでませんがGRAVITY飲酒部タグは引き続き継続して投稿します🫶
お好きなのみなさんどうぞ〜💁♀️
#おうちごはん
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
20123
たい子
#愚痴
娘、小3。この春から小4。
外ではめちゃくちゃいい子なんだけど、最近特に感情の起伏が激しくて、特にアンガーマネジメントがうまく出来ず大爆発が起きることが多い
昨日も本当に些細なことで怒り狂い、元々体調も悪かったのもあり、泣き過ぎで嘔吐(盛大)
はぁ……
私は自分の体調のこともあってガッツリは働けなくて(甘えであるけど、今は家庭と育児を最優先に考えたいと思っている)
来年度からもう少し頑張って責任のある仕事にチャレンジしようか迷ったけれど現状維持
上の子はこの春から中学生だしこれからどんどんお金がかかるからそんなんも言ってられないんだけどね…
でも、体調壊してしまうのも本末転倒だし…
とかずっと頭の中をぐるぐる考えている
学生の時の友達は結婚してもママになってもフルでバリバリに働いていて、それも羨ましくはあるけど、私は私だし仕方ないかとも思ってはいる
でも、本心は自分の為にももう少し頑張りたい
責任のある仕事を秋から少し増やしたんだけど、やっぱりちょっと毎回緊張するのよね
楽しいんだけど、事前準備も必要だし、何より基本絶対休めないし。
最近の娘の様子みていたら、来年度はやっぱり現状維持が良かったのかもとも思う
あぁー
私に体力と大きな器があればなぁ
そんなん言ってないで出来ることを着々とがんばろう！！
1027
なー
案外フリーターって多いのね？
まだ浪人中
就活中でも内定決まってない人
色々いるから今何やってるの？とは
皆、安易に聞けなくて内輪でしか
マトモに話せなかった…と
フリーターはやっぱり…って人が多くて
皆で同じ目標に向かって頑張る仲間
そういう環境って大事なんだなって思った！
2年生から学部を決める有名すぎる国立大
に行った子が
俺は上位8%で合格したの自慢だ！って
言ってたけど自慢して良いと思うんだ！
努力が報われて死にものぐるいで
頑張った結果なんだから！自信もって自慢しろ！って言ってやった！と…
根拠のある自信は自尊心
根拠の無い自信はナルシスト！
これは私が常日思うこと！！
1410
๛🎃 秋 🍭👻
お正月ってなあにおいしいの？🤤
キャベピィ愛好家です。
包丁や普通のピーラーでもいいけれど、キャベピィのふわっふわな千切りキャベツがいいのです。あのとんかつ屋さんのふわっふわキャベツ！あれがご家庭で簡単に！なので、千切りキャベツは必ずキャベピィ(千切りキャベツ専用ピーラー)でキャベツをピィするわけですけれど、...なんか疲れすぎて自分の手をピィしてしまい申した...🍂の、ですけれど！！
手をピィしても、なんかこう、ふわっとピィされたのです！びっくり！😳なんというふわっと感！いや痛いけども！でもふわっとピィするんですよあの子！｢いたっ！！(ﾌﾜ...ｯ𓂃 𓈒𓏸✨)｣的な！
ふわっふわキャベツの秘密を垣間見た...！！！
(己の体を生贄に召っ喚...！！🃏)いや手を切っても結局原理全然わかんないけど！！！
DeadbyDaylight富江コラボかわいすぎて悶絶。
みんなかわいい！でもやっぱり凛ちゃん富江がいちばんかわいいいいい！！！というわけで、おヌーのサムネ(៸៸>⩊<៸｀)💕
#DeadbyDaylight
#富江コラボ
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富江
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