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投稿
tk店長
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かえるちゃん３
1
DJこう
年明けても新人入ってもやっぱり人は何も変わらないな 部署異動希望出すのも時間の問題
とりあえず週末は気分転換だ！
あおあめ
1
カリン🍀
タロット3枚から直感で選んでくださいね[ハート]
33
楓
れいこん
1
すい
場所によっては苦手だけど
6
Rくん
2026年、副業の質もあげて、周りがやってない様なものにも手を付けていきたい。
maho
やっぱ2月に染め直そうかな！もう早くこの髪色辞めたいし！笑
次こそブラウン多めのラベンダーー！！！！
1
臼井優
「スモールステップ」で始める:達成可能な小さな目標（例：輪郭だけ描く）を設定し、成功体験を積み重ねます。
別のことをする:全く違うジャンルの練習や創作（例：小説家なら短歌）をすることで、脳をリフレッシュします。
他人軸から自分軸へ:他人の評価ではなく、自分自身の「好き」や「心地よさ」を大切にします。
「やらないこと」を決める:負の感情に浸る（愚痴を言うなど）のをやめ、解決策に集中します。
4. 具体的なアクション例
「遠くを意識する」:遠くに飛ばそうとすることで、自然な体重移動や体の使い方を再確認する（野球など）。
「正しい形」を意識する:理想のフォームや形を体に覚えさせる練習をする。
「人に教える」:他人にアドバイスすることで、自分の理解が深まる。
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