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投稿

ゆう

ゆう

ベンチプレスよりダンベルプレスがいい
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コメント

ジュデッカ

ジュデッカ

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ダンベルのほうが可動域が広くよりストレッチするので筋肥大にはいいですね。 筋力増加としてはどちらでもいいですが。

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宇崎

宇崎

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自分もです!

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よっしー

よっしー

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おなじく

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dmnd

dmnd

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ベンチのが楽じゃないですか!

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コロワン

コロワン

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じょうきゅうしゃ

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ゆう
ゆう
あれ気づいちゃいましたか
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ベンチプレスよりダンベルプレスがいい