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ゆきまる
ソイプロテインユーザーだったけど
筋合成重視になってきたので
ホエイプロテインも購入しようかなぁと思ってます。
初心者に飲みやすくて買いやすい🔰大容量タイプでオススメあったら教えてくださいm(*_ _)m
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コメント
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ウォーキングしながら鈍痛に耐えている途中〰️
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私が辛そうにしているのを見て
我が家の典座（てんぞ）と言っても過言ではない夫が
「俺の食の管理不足のせいだ〜ごめんよぉ(ﾉД`)」
と言いながら腰と下半身をマッサージしてくれた。
いやいや、ここ最近根野菜たっぷりの雑煮を
無くなる度に仕込んでくれたじゃないの。
日々変わる妊婦特有の体調不良なんて
私も夫も初心者過ぎてよーわからんもの。
私のトラブルを自分ごとのように
捉えてくれる心構えはとても心強いよ、ありがとうね。
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ぽんた
腰の状態を診てもらった
年末年始の休院明け初日だった為
午前診療の終了間際に行ったけど
待合室の椅子が埋まる程 混雑していて
唖然としだいぶ待たされたが
幸い 一般的な腰痛と診断され
痛み止めと湿布を処方された
痛み止めを服用し だいぶ痛みが
和らぎ楽になった😅
グラ友さん
ご心配お掛けしました💦
#腰痛
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