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ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

【決意表明】

17日にフォトを撮ることが決まったので、それまでに3kg減します。

やれない事はない![ほほえむ][星]

その後は徐々に下げていく![キラッ][星]

どうせ着るならキレイな姿のがええっしょ[好き][星]

ありがたい事に()、仕事以外でも雪が大量に積もっているので、雪かきという名の全身運動もできるしね…[疑っている][ハート]
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コメント

なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

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2週間で3キロかーー[大泣き]無理しても良くないけど 思い出の写真だもんね、気持ちはわかる[泣き笑い] 肌見せするところはマッサージで、 あとはコルセットとか使ってる痩せ見えはできるから そんなのも視野に入れてみて👍️

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ぬっっっこステラ
ぬっっっこステラ
無理なやつはしないっ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最近食べすぎてたから落ち着かせてこうかなって[キラッ][星] 雪かきという筋トレも追加されたし[疑っている][ハート] 安いプランだからサイズあるといいなぁ🤔
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まーにゃん。

まーにゃん。

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わたしも3kg痩せたい[大泣き] 60キロになりたい🥺 ぬこちゃのドレス姿みたい[ハート][ハート][ハート] 頑張ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧

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ミルク

ミルク

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梅流ししてみると宿便でるよ

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ぬっっっこステラ
ぬっっっこステラ
梅流しではなかったけど、ホットコーヒー飲んでたらええ感じに出た[キラッ][ハート]
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ゆきまる

ゆきまる

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気合い💪🔥 3kg、浮腫、腸の内容物出すことに集中するといいかも? 塩分制限必須だね。 前日3日から極度に抜いて良いかもだけどそれまではやりすぎ注意かも。 カロリー制限はいつもより600くらい落として脂肪(ペース的に筋肉も落ちちゃうけど)は1kg落とせると思う。 痩せるキウイも短期間のイベントダイエットでは浮腫取りが中心って言ってるから参考にね! 無理しないでねー。後の誘惑のがキツイだろうけど大舞台大援します[ほほえむ]

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ぬっっっこステラ
ぬっっっこステラ
ありがとっ[照れ][ハート] そそそっ(ㆁωㆁ*)どうしても塩分過多とか疲労で浮腫みやすくなるから… 出来るペースで仕上げていくよっ[キラッ][星]
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プリン牛乳

プリン牛乳

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ステラちゃん… 体重落とすの、適正数値は1ヶ月で1~1.5kgくらいだよ… リバウンドしてもいいなら無理には言わないけど… ワタシ、1年で25kg落としてるから、ダイエットの事なら何でも聞いてね〜[照れる]

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ぬっっっこステラ
ぬっっっこステラ
分かっておるのにゃ…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) だがしかし、負けられにゃい戦いがそこにあるっ(ㆁωㆁ*)! 無理には落とさないからだいじょぶ(๑•̀ㅂ•́)و✧ リバはほんとにモチベ下がるから、あくまで今より食欲落ち着かせたり動く量増やすだけだよ[照れ][ハート] 心配してくれてありがとっ🫶
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惚手帳

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なんか最近胸から心臓あたりが結構痛いんだよな
まあ、大丈夫だよな
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ぱん

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上か横かわからんけどドコドコうるさくて泣きそうお前らは三連休の中日かもしれんが私は仕事だから黙れよDIYしとんかこの時間に( ɞ̴̶̷ ̫ ʚ̴̶̷ )
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茂野吾郎

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風うるさすぎ頭痛くなってきた
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りぃ

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寒くなくない?しかもなんか寝苦しいなぁ。
気圧のせいか、湿度たかい?
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あんころもち1447

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朝は朝食食べる?食べない?朝は朝食食べる?食べない?

回答数 306>>

朝はプロテインに置き換えてるよー
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🪽天使Stella

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『しゃぶしゃぶ会開催に向けてのお願い』
①しゃぶしゃぶ会を定期で行っています。
ここで募集しているのが会を取り仕切れる様な埼玉県の主婦さん(主夫さんもOK)
調理室を借りてするため、お手伝いをしてくださる方を募集しています。

完全ボランティアになりますが
銀座の高級お肉屋レストランさんのお肉をを使用したしゃぶしゃぶが

2500円(お店での値段)が、1000円の材料費のみで食べられます。(スタッフ側は無料になる事もあり得ます。)
何故この値段なのかお肉の取次もしているからです✨

②灰汁のでない若返りのお水を使った農薬やホルモン剤不使用のお肉
③カロリーが65%オフの魔法のお肉
④馬肉並みのタンパク質(特に、ヨギーさんやトレーニーさんには大好評)

⑤ダイエッターさんにも大好評
このお店のお肉を食べ続けたらダイエットになったと言う方も(もちろん個人差はあります)

⑥美容関連のお仕事もしてるので
泡パック体験ハンドマッサージ、オーガニック化粧水の体験会も同時に併用しています✨

⑦マルシェの星
と言うコミュニティでいずれ、リアルマルシェの出展を考えております。
その関連で共にコラボ出展していただける
ハンドメイド作家さんも募集してます。作家さんはもちろん

ハンドメイド作品好きな方コミュニティに参加大歓迎です。


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はらぺこあおむし (キッズソングカバー) [「NHK教育テレビ Eテレ おかあさんといっしょ」より]

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歯が痛い…シール交換みたいな感じで誰かと歯交換したい
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