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まこっ

まこっ

8月 72kg 前職
10月 80kg 今の会社研修
11月 77kg 今の会社で稼働食事回数をほぼ1日1食へ
前職時代は運動量が多かったからよかったけど体重コントロールを食事だよりにするとこうなる
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8月 72kg 前職