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皐
ここ何年かでは味わったことないくらいの苦しいシーズンだった。
来季に向けて始動しているはず。
まだ、切り替えられない。
今日一日だけは、悔しさと辛さを噛み締める
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YUME
けど矢もってるから今日はむりだ
あきらめあきらめ #弓道
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上ミノ
凄い長いなーってスクロールしてどれくらいあるのか確認した時に、途中のタイトルに主人公と同じレベルの再重要人物の名前の後に永遠の眠りって書かれてたんですよ（上ミノ永遠の眠り的な）
あ、貴方死んじゃうんですねってタイトルでネタバレしたの未だに恨んでる
今まで𓏸𓏸後編とかだったのに突然話の内容をタイトルで語り始めた
まだシーズン3なんですけど？！
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あたりめ
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MOTW
#朝ラン #ランニング #イマソラ
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臼井優
あるいは軽めの調整にとどめる主な理由は、疲労の蓄積を防ぎ、最高のコンディションで試合に臨むためです。
スポーツ科学や武道において、このアプローチは「テーパリング（Tapering）」や「調整期間」と呼ばれ、以下のような複数の科学的・実践的な根拠に基づいています。
疲労回復とエネルギー蓄積: 長期間の激しい稽古によって溜まった肉体的・精神的疲労を回復させます。
筋肉中のエネルギー源であるグリコーゲンを蓄えることで、試合当日に最大のパフォーマンスを発揮できます [1]。
怪我のリスク軽減: 激しい稽古は怪我のリスクを高めます。試合直前の怪我は選手生命に関わるため、この期間は安全を最優先します。
超回復の促進: 適切な休息により、それまでのトレーニング効果が最大限に引き出され、筋力やスタミナが向上する「超回復」が起こります [1]。
精神面の調整: 直前の過度な稽古は精神的なプレッシャーや不安を増大させることがあります。心身ともにリフレッシュした状態で試合に臨むことが重要です。
技術・戦術の確認: この期間は新たな技術の習得ではなく、むしろこれまで練習してきた動きの確認や、対戦相手の分析、戦略の最終確認に充てられます。
つまり、試合前は激しい稽古を避け、心身を万全の状態に整えるための戦略的な休息期間として位置づけられているのです。
ぺぺろんちーの
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き む
ものが！？？
じょう
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ゆめ
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ぬこぱ
3
ぴこ
6
よつば
キルシュムースの作り方は？
キルシュムースの作り方は以下の通りです。
材料
キルシュ（さくらんぼのブランデー）: 100ml
生クリーム: 200ml
砂糖: 大さじ2
ゼラチン: 5g
水: 大さじ2
さくらんぼ（飾り用）: 適量
作り方
ゼラチンの準備: 水にゼラチンをふやかしておきます。
クリームの泡立て: 生クリームに砂糖を加え、しっかりと泡立ててホイップクリームを作ります。
キルシュの加熱: 小鍋にキルシュを入れ、弱火で温めます。沸騰させないように注意。
ゼラチンの溶解: 温めたキルシュにふやかしたゼラチンを加え、完全に溶かします。
混ぜ合わせ: ゼラチンが溶けたキルシュをホイップクリームに少しずつ加え、優しく混ぜます。
冷やす: 混ぜたものを型に流し込み、冷蔵庫で約2時間冷やし固めます。
盛り付け: 固まったら型から外し、さくらんぼを飾って完成です。
ポイント
ゼラチンはしっかりと溶かすことが大切です。
キルシュの量はお好みで調整できますが、風味が強くなるので注意。
このレシピで、さっぱりとしたデザートを楽しんでください！
1
ひとみ
シルバーは管理難しそうだからなし
ステンレスならペアで15000円くらいだった。
1
まーさ
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ﾓ ｴ
私のこのアカウントはみんな作ったお洋服を見にきているとおもていたため調子乗って自語りしてしまいました。こういう質問も答えるの楽しいね。しばらく固定にマシマロおいてみたからお気軽にどーぞ！
3
ナマグ
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