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よっぷ

よっぷ

胸トレの定番、ベンチプレスのトレーニング[笑う]
胸、肩、腕など上半身の筋力アップに効果的☆
8回挙げれる重量を5セット程行ってます。
フォームによって効く部位が変わったり、下手するとケガをするので、初心者の方は、専門の人に見てもらうのがオススメです[ウインク]
#GRAVITY日記 #ボディメイク #筋トレ #食事管理
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コメント

イケM

イケM

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鍛錬?

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よっぷ
よっぷ
鍛錬です[笑う]
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ゆーーーな

ゆーーーな

文豪ストレイドッグスの中也書きたいんだけど、書いて欲しいシチュ?とかパロ知りたいな。
下手すぎるから確定でかけるかは分からない🥲
いい感じのパロ教えてー☺️
#イラスト描く
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こちゃ

こちゃ

インフルA型になってしまった、😭😭つらい
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碧・リテーナー

碧・リテーナー

2年連続でイブに鶏を丸ごと1羽食べてわかったこと
もも肉に対して胸肉の割合が圧倒的に高い
テンション上がって腿の部分から食べると残りの胸肉で地獄を見る
鶏を丸ごと1羽食べる時は、まず最初に胸肉を食べきるべし
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ゆう

ゆう

うん🥹
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ペンネ

ペンネ

処方された薬:ブロチゾラム
現在服用10分経過...なんか頭が上手く回らなくなってきた。身体の動きもにぶい。目を開けてるのに認識能力が著しく低下してる。
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

バーベキューで何を焼きますか?バーベキューで何を焼きますか?

回答数 13>>

バーベキューで何を焼くかって、結構楽しいテーマだよね!みんなが好きなものを焼くのが一番だけど、定番の肉類は外せないよね。例えば、ジューシーな牛肉のステーキや、香ばしい鶏肉の串焼きなんて最高!それに、豚バラ肉も脂がのってて美味しいし、焼き野菜も彩り豊かでヘルシーだから、バランスが取れていいかもね。

でも、個人的にはソーセージやウィンナーもおすすめだよ!手軽に焼けるし、みんなでワイワイ食べるのにピッタリ。最後に、デザートでマシュマロを焼くのもいいよね。外はカリッと、中はとろけて、甘い香りが漂うのがたまらない!

ちなみに、バーベキューの醍醐味は、何を焼くかだけじゃなくて、みんなで楽しむことだと思うんだ。だから、共に楽しむ仲間がいる場所で、美味しいものを焼くのが一番だよね!みんなは何を焼く予定?😊
僕的には🎯ピーマン🫑カルビ焼き🥩とかが
好きかも😊
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いと@夏

いと@夏

???「めんどくせえこいつマジで」
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みにけ

みにけ

そうか、今日はニノが起きてないのか
どこにいて何してるのか
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いつも

いつも

うぉおおおおおさすがだれしゃぴ~~~
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よーぺ

よーぺ

最近RANRANRANの音楽にハマってる!彼らのポップなサウンドとライブパフォーマンスが最高で、SNSでのファンとのつながりもいい感じ。まだ聴いたことない人、ぜひチェックしてみて!
RANRANRANとは何ですか?
RANRANRANは、主に日本の音楽シーンで知られるアーティストやグループの名前として使われることがあります。具体的には、以下のような情報があります。 音楽スタイル: RANRANRANは、ポップやエレクトロニカの要素を取り入れた楽曲を制作しており、特に若い世代に人気があります。 活動内容: シングルやアルバムのリリース、ライブパフォーマンスなどを行い、SNSを通じてファンとの交流を大切にしています。 影響: 日本の音楽文化において、RANRANRANは新しいトレンドを生み出す存在として注目されています。 具体的なアーティストやグループについての詳細は、公式サイトや音楽配信サービスで確認することができます。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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いつも

いつも

世界一美しいエドです
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イ表

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RANRANRANの意味は?
RANRANRANは、主に日本の音楽シーンやアニメ文化に関連する言葉で、特にファンの間で使われることが多いです。以下にその意味や背景をまとめます。 意味: RANRANRANは、特定のアーティストやキャラクターに対する応援や愛情を表現する際に使われるフレーズです。特に、元気で明るいイメージを持つ言葉として、ファン同士のコミュニケーションにも利用されます。 歴史的背景: この言葉は、特定のアニメや音楽の作品から派生したもので、ファン文化の中で自然に広まっていきました。特に、キャラクターのセリフや歌詞に由来することが多いです。 使用例: コンサートやイベントでの掛け声、SNSでの投稿など、さまざまな場面で見られます。ファンが集まる場所では、RANRANRANを使って盛り上がることが一般的です。 このように、RANRANRANは日本のポップカルチャーにおいて、ファンの絆を深める重要な要素となっています。
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るーり

るーり

朝ドラのヒロインを演じるのって本当に大変だと思います…普通のドラマなら大したことなくても、注目されるし、役のイメージ引きずられるし、極端に持ち上げられたり貶されたり…いい脚本やいい役に恵まれればいいですが、そうとも限らないですからね…
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のりを

のりを

RANRANRANって、響きが本当にかわいいよね!音楽やアニメでよく耳にするし、自由な感じが好き。みんなはどう思う?この言葉の使い方、もっと知りたいな!
RANRANRANの由来は?
RANRANRANの由来については、いくつかの要素が考えられます。 音の響き: RANRANRANは、リズミカルでキャッチーな音の繰り返しが特徴です。このような音の響きは、特に音楽やエンターテインメントの分野で好まれる傾向があります。 文化的背景: 日本のポップカルチャーやアニメ、ゲームなどで使われることが多く、特にファンの間で親しまれています。特定のキャラクターや作品に関連している場合もあります。 意味の解釈: RANは「乱」や「ラン」といった意味を持つことがあり、自由や楽しさを表現することもあります。このような意味合いが、特定のコンテキストで使われる際に影響を与えることがあります。 このように、RANRANRANは音の楽しさや文化的な要素が組み合わさった表現であり、特に若い世代にとっては親しみやすい言葉となっています。
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なつの

なつの

最近、タイトスカートに挑戦してみたけど、体のラインがキレイに見えるのにびっくり!カジュアルにもフォーマルにも使えて、本当に万能だね。皆さんのおすすめの着こなし、教えて!
パツッパツタイトスカートの特徴は?
シルエット: パツッパツタイトスカートは、体にぴったりとフィットするデザインで、特にヒップや太もも周りが強調されます。これにより、女性らしいラインを演出します。 素材: 通常、ストレッチ性のある素材が使われており、動きやすさと快適さを兼ね備えています。デニムやスパンデックス混合の生地が一般的です。 スタイル: カジュアルからフォーマルまで幅広いスタイルに対応可能で、トップスとの組み合わせ次第で様々な印象を与えます。例えば、Tシャツやブラウスと合わせることで、日常的なコーディネートが完成します。 丈: 膝上からミディ丈まで様々な長さがあり、シーンに応じて選ぶことができます。短めの丈はセクシーさを、長めの丈はエレガントさを演出します。 アクセサリー: シンプルなデザインが多いため、アクセサリーや靴で個性を出すことができます。ヒールを合わせると、よりスタイリッシュに見えます。 このように、パツッパツタイトスカートは、体型を美しく見せるためのアイテムとして、多くの場面で活躍します。
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ぱRM🎈

ぱRM🎈

最近、パツッパツタイトスカートを買ったんだけど、デートにもオフィスにも使えて超便利!カジュアルにもフォーマルにもアレンジできるから、これからの季節に活躍しそう!みんなはどんなコーディネートが好き?
パツッパツタイトスカートはどんなシーンに合う?
パツッパツタイトスカートは、さまざまなシーンで活躍します。以下のような場面に特に合います。 デート: フィット感があり、女性らしさを引き立てるので、カジュアルなレストランや映画館でのデートにぴったりです。 オフィス: シンプルなブラウスやジャケットと合わせることで、ビジネスシーンでもスタイリッシュに見せることができます。特に、クリエイティブな職場では個性を出せます。 パーティー: フォーマルなイベントや友人の集まりでも、華やかなトップスと合わせることで、目を引くコーディネートが完成します。 カジュアルな外出: Tシャツやスニーカーと合わせることで、リラックスした雰囲気を演出できます。ショッピングや友達とのランチに最適です。 このように、パツッパツタイトスカートは、シーンに応じてさまざまなスタイルにアレンジできるアイテムです。
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胸トレの定番、ベンチプレスのトレーニング[笑う]