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Harry358
回答数 53>>
何をやってもダメだったのに、半年で26キロ痩せました。
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めぐむ 907スイセン
そろそろボディメイクダイエット
はじめようと思います。
#やっと重い腰を上げたダイエット奮闘記
2025/3/24(Mon)
体重 体脂肪率 筋肉量
57.20kg ー 35.7% ー 34.70kg
にのうで 左27.7 右27.0
バストトップ 88.0
アンダーバスト 72.0
ウエスト 72.0
へそ周り 86.5
おしり 94.0
太もも 左57.2 右57.0
ふくらはぎ 左33.8 右34.0
足首 左19.8 右19.5
こんな感じのスタートです。
乞うご期待。
やることは、
YouTubeなるねぇ
・ふくらはぎマッサージ
・太ももマッサージ
・基本のストレッチ
ユミコアボディ
10分はやる。まんべんなく
こんな感じで、はじめます。。。
13
けい
可愛くなる方法を教えてくださーーい！！！
何でも大丈夫です！
メイク方法でもダイエット方法でも精神論でもどんなメイクがいい〜とか、どんなダイエットがいいよ〜とか/・
#JK #可愛くなりたい#メイク
#ダイエット
413
m
21
あ
くびれボディつくるからな！！！！
46
なーみん
回答数 333>>
アンダーソン
#ダイエット記録
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やまわさび
14
あいたん
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Tada
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たか
1
ひまり
アゲハ蝶のイメージ🦋🦋
1
はな
なんとか準備も終わりそうだし、私のダイエットも成功！明日が楽しみ！
410
かんちゃん
一際輝きを放つ
白髪がキラリ✨️✨️✨️
………30越えてるもんなぁ( ᷄ᾥ ᷅ )
10
みずき
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