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ペーター
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きょう🏴🦦💰
𝖧𝖺𝗉𝗉𝗒 𝖭𝖾𝗐 𝖸𝖾𝖺𝗋
今年もよろしくお願いします(*^^*)
今年は自分のペースを大事にして休みを取り入れながら頑張りたいと思います(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
皆さんに幸あれ✨❣️
こっから
12
ゆきまる
おはようございます☀︎
本年も皆さんと一緒に頑張ります(ง •̀_•́)ง
1年のテーマは体重はそんなに低くなくても
引き締まった体を作ること。
後は、4月21日の誕生日当日には体重計に乗らないで済むように、前日までに中間目標クリアしたいと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
現在体脂肪率33～34%くらいですが
誕生日までに28～30%まで削るのを目標に掲げます(* 'ᵕ' )☆
誕生日までの体重目標は60→56kg予定ですけど、体脂肪率優先なのでもっと減らさないかもです。
頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ダイエットの星
1
つぼやき志郎❥❥🐨
負けるのは仕方ないとして
あの体の仕上がりはなんだ？🤔
sin
行ってきた🤗
久しぶりに走ってしんどかった
けど、気合いで10キロ走った😄
キンモクセイ🌸サクラ
昨日
朝 昼 小さなカステラ少し
夜 すき焼き カップに入ってるスイーツ
年越しそば
💩たくさん
出た感じしたけど
増えるのね、
先月から
ほんとに
体重へらない
お菓子食べなくても
減らない
これが
歳 ってこと⁉️⁉️⁉️⁉️
歳のせいにしてはダメ🙅♀️
50キロオーバーは嫌だ😫
身長152センチしかないもん😭😭😭😭🐷🐷🐷
ダイエットの星
ぽんこつ戦士
✿るり㋧✿⋆🌙·̩
今年もどうぞよろしくお願いします。
そして、スペシャルオーナーゲットしました。
ほぼ毎日配信してるので🤣皆様の幸せをお互いに分けて🍀この1年も乗り越えて参りましょう(*˘︶˘*).｡.:*♡
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