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もこ

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急に寒くなって、冬眠するのかってくらいに常にだるくて眠いよ、、
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みかん

みかん

今体重が80キロあって。甘いもの食べたくなったら冷凍のブルーベリーをとにかく食べるってことをやってるんだけど、

何かいい方法ないかなぁ
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し〜

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目動かすの痛すぎる
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ブサボやで〜

ブサボやで〜

まじで工場向いてないのやめてや
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😁
本日も
軽めの筋トレ💪

体重〜
減量をスタートしたけど
やり過ぎ😭

2週間で
体重 −6.3kg
体脂肪率 −2.6%

年末に左内腿の靭帯をやっちゃって
正月休みを筋トレオフ

食べ物も家族と同じ量、同じ物
痩せた〜

普段は、鶏胸肉 1キロ
米 800g
卵 3個

無理矢理に体重を乗せていたのに
一瞬で終わった!😭

筋トレもまともに出来て無いので
悲しい😭😭🦧😭😭

減量も1ヶ月に−2.5〜3kgが理想なのに
筋トレがまともに出来ていれば、筋肉のバロメーターが解るのに
まともな筋トレが出来てないので、わからない事
ばかりです

現在の普段のエサが
鶏胸肉 700gm
米  700gm
卵 3個

なので、このまま、様子をみマッスル💪

早く脚が治る事を祈り🙏🙏🦧🙏🙏


#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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ソルト

ソルト

今朝は筋トレとリハビリジョグ5km💪🏃‍♂️
近所のサウナまで息子と4kmウォーキング
忘年会シーズン前ベスト体重まで戻った[好き]
更にサウナで2kg汗かいてスッキリ✨
夕方の新年会に向けて準備万端
ランニングランニング
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まるまる

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鍼灸やってるところエステみたいなのも兼ねてるのでキャビテーションをやってみたら食事とか変えるとやっぱり変わりますよ!
太ってる人の体してるので!言われたけど言い過ぎな✋標準体重な✋
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そら

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太っていてベルトをつけられなかった私が
普通の人のサイズで穴5つ目までいけるようになった喜び…[大笑い]
それで痩せたんだと息子に言われたときの悲しみよ
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大川の悪送球で立命大勝ち越し
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鈴木さんお疲れ様です。
人見尊師こんにちは。
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兎さん

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社長はどこからこんな良物件をチョイスしてきたんです
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やみよ

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ガイキチテキの意味は?
ガイキチテキとは、一般的に「外基地的」と書かれ、特に「常識を超えた」や「非常識な」といった意味合いで使われる言葉です。この言葉は、特にネットスラングや若者の間で使われることが多く、何かが極端であったり、普通では考えられないような行動や考え方を指すことが多いです。 使用例: ある人の行動が「ガイキチテキ」と言われると、その行動が常識を逸脱していることを示します。 関連するニュアンス: しばしばユーモラスな文脈で使われることが多く、必ずしもネガティブな意味だけではありません。時には、独創的で面白いと評価されることもあります。 この言葉は、特にSNSやオンラインコミュニティでの会話でよく見かけるので、文脈によって使い方が変わることもあります。
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カイリ

カイリ

LEGOくんってキラキラしてるよね~
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かろ@8/9

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ギリギリ間に合うか???
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ちいち

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流れでなったことだし仕方ないのでは....
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たく.

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最後。。
#shiorigram
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おへそ

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お前呼び草
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