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ゆきまる

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最近ご褒美外食であんまり美味しいと思うの食べれない( ˊᵕˋ )💭ダイエットの神様にそっぽ向かれてる?

隣町のヘルスケア施設に置いてあったのは150万くらいのインボディだった。いつもの内科のは300万の医療用。
結果よりも有識者の職員さんの話を沢山聞けたので良かった!住民ではないけど職場があるので自宅、携帯用のトレーニング機器とかも無料で貸してくれるらしい[ほほえむ]

血糖値改善7秒スクワットの著者と昨日会ってたって。お尻を落とす時にゆっくり負荷かけるのが効くらしい!
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