減量は線の細いシュッとした感じになりたくてやってるから筋トレとかしてないのよね。正直毎日5分筋トレしたらまた筋肉ある程度ふくらむとは 思う。いらんの。しかし最近の仕事で筋肉痛発生。筋肉が肥大してしまう~~~