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ミライ
減量意識より筋肉つける事にちょっとシフトチェンジするか
自重トレーニングの量が少なめだし
初心者目線ならほぼ毎日でもなんとかなるでしょう無理しない程度に限界回数プラス3とかやってみて
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りこり
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みー
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カレー
どうしたの？ってくらいやられてたなぁ…
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トマト
だったんだけど米の政府の影響で中止
前日に調べて見て正解だったな
知らんで横須賀行ってたら悲しみしかなかった
こんなこともあるんだね。
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兎さん
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