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tack
閾値走 5km
ダウンジョグ 4km
閾値走 4分50秒ペース
ダウンジョグ 6分30秒くらい
行きも帰りも
良いペーサーの方がいて
ぴたっと着いて行きました
すみません🙇
珍しく風が無い😫
シャツびしょ濡れ💦
♫ LOVEBITES / The Crusade
#ランニング
#マラソン
#大蔵海岸


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タイシロウさんとキャンプして朝 #fine873 を聴くオフ会?(言ってない)
やりましょう!!
#fine873

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