3月は181kmラン！1年間の走行距離がついに2,000km突破！初心者ランナーの成長記録🏃️｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ゆうすけ

2025/04/03

3月は181kmラン🏃‍♂️
去年の4月から始めて1年で1940km
なかなか頑張れたかもしれない

1年走ってわかったこと
1kmのスピード
・始めたて7:00
・1年後5:30
ラン1回の距離
・始めたて1kmでヘトヘト
・1年後10km安定で22kmまでは行けるようになった
体重
・始めたて69kg
・1年後62kg
毎日ハイボール1L飲んでても7kg痩せられたので
満足のいくダイエット結果になりました✨
#GRAVITYダイエット部
#有酸素運動
#ジョギング

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ふしだら紳士

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僕もランニング始めて1年経ちました！今はフルマラソン目標に頑張ってます！お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

2025/04/20 返信

ゆうすけ

ゆうすけ

フルマラソン目標凄いですね！お互いの目標に向けて頑張りましょう(ง •̀ω•́)ง✧

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桜🌸

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7kg減！すごいですね！！見習います[大笑い]

2025/04/03 返信

ゆうすけ

ゆうすけ

ありがとうございます😊 1年かけて痩せられました[ハート]

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酒粕

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すごいです！私もランニング始めて1年になりますけど、全然ペース上げられてないです😂 尊敬✨

2025/04/06 返信

ゆうすけ

ゆうすけ

ありがとうございます！次はこれくらい走ろうかな…みたいに少しずつ目標を作って走ってたらいつの間にかここまで走れるようになってました😆 酒粕さんも1年間続けられているのはすごいと思いますので、お互いマイペースに続けましょう✨️

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風🍃

間に挟まるオタクみたいなことしてしまいましたごめんなさい

とんか

おはよう世界

𝕾沢

このゲーム、狙った野生ポケモンを毒にしてから生身でヒスイ体術してる方が良くないか？

ジグ🐏

にゃらか....
好きなライバーどんどん卒業していく

限界ヤ

今度は友達と食べに行きたいな

木箱

ゆっく

よし！今月もNHK短歌2首佳作で掲載されてたよ！6月放送してた特別月以外の通常のテキストは今年度毎月掲載継続中なのです。
調子乗ってたら途切れちゃうと思うから、来月号は自信ないやw

じょう

シュンは立ち止まらないとNS発動できないから、開始位置と攻撃速度如何でシュンNSは発動できなさそうですねイェソド高難易度

べにち

集合時間10分勘違いしたけど迷ってるフリする演技派のITARUさん笑笑笑笑かわいい
#とれせん

チョキ

わしのこと薬学生かなんかだと思ってるのか処方されてる薬の効き方の話が8割だったセロトニンのレセプターって7か8種類あるんだけどセルトラリンとレキサルティでアプローチするとこが違うんだよね、レキサルティはむかしは統合失調症にしか使ってなかったけどいまは鬱にも使うよ、出しすぎるとアカシ

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