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投稿
ゆうすけ
去年の4月から始めて1年で1940km
なかなか頑張れたかもしれない
1年走ってわかったこと
1kmのスピード
・始めたて7:00
・1年後5:30
ラン1回の距離
・始めたて1kmでヘトヘト
・1年後10km安定で22kmまでは行けるようになった
体重
・始めたて69kg
・1年後62kg
毎日ハイボール1L飲んでても7kg痩せられたので
満足のいくダイエット結果になりました✨
#GRAVITYダイエット部
#有酸素運動
#ジョギング
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コメント
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すごいです！ 私もランニング始めて1年になりますけど、全然ペース上げられてないです😂 尊敬✨