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きゃべつ

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コーヒー

コーヒー

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改善方法としては以下になります ・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を両方適度に摂取する。(キノコや野菜、オートミール等) ・脂質を適度に摂取する。 ・水を1日2リットル以上摂取する(できれば常温~暖かいもので) ・乳酸菌を摂取する ・腹筋や腹横筋のトレーニングを行う(腸の蠕動運動を促進するため)

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きゃべつ
きゃべつ
こんなにたくさんの情報ありがとうございます!
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糞転がしマイスター

糞転がしマイスター

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ビオフェルミン 非水溶性食物繊維とる

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きゃべつ
きゃべつ
ありがとうございます!お薬ですね!
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熾天使セラフィム

熾天使セラフィム

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私は新ビオフェルミンS錠が結構ききました 汚い話ですがお腹痛くならずに下痢になったんかってくらい溜め込んでた便が出ます

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きゃべつ
きゃべつ
ありがとうございます[大泣き]そんなにスッキリするとは!!!
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だんべる

だんべる

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本屋に行くべし

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カイメラ

カイメラ

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さつまいもとかこんにゃくがおすすめですよ!低カロリーかつ食物繊維豊富ですし、蕎麦なんかは高タンパクで食物繊維豊富です!タンパク質が多いものを食べると痩せやすくなるので一石二鳥です

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きゃべつ
きゃべつ
食物繊維じゃなく、タンパク質も!貴重な情報ありがとうございます[大泣き]
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マリス

マリス

セリア行ったら調度いいハンドウォーマー売ってたで、ダイソーなら200円やったにセリア可愛くて100円、厳密に110円やけど。
いいやろ言うたら先っぽ必要言うから家用やで言うたら、自分暖房付けるから要らんて、百円商品にもマウントしないと気済まんのかて
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栗毛の

栗毛の

福島記念
◎11ダンディズム
◯1ドクタードリトル
▲6アラタ
☆16シリウスコルト
△4フライライクバード
△5クリノプレミアム
△13ショウナンマグマ
穴7タガノパッション

ダンディズムは得意の福島でこのメンバーなら実力上位。
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ぴた@お

ぴた@お

醜い人間なので代行のためだけに2周も並んで頑張って買ったんだからなんか良いこと起きてほしいというか何らかの見返りがほしいと思ってしまう。何かくださいとかじゃなくほんとにすごい疲れたので身の丈に合わないことはするもんじゃないな…と反省してる
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てん(貂

てん(貂

非常にメタですがここはエーレンフェストの曲のイントロ→家族や町の人にマインと呼びかけられる、本を持つアンサンブルと歌って踊る流れ、
カーテンコールの入場のメロディだし、青色みこ衣装マイン登場も「マイン」ってみんなに呼びかけられて本もちアンサンブルさんと踊る…対比…
#本ミュ同時視聴
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もふも

もふも

#俳句生活 #よ句もわる句も
「人」選

子の哀れ柘榴に嘘は通じずに

我孫子もふもふ

柘榴の実に一抹の恐怖を覚えると、嘘を吐けないと。その時の気持ち次第で、柘榴の実が美しくもあり、怖くもあり。組長、選んでいただきありがとうございました。
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はっち

はっち

みーきゅん3部

熱狂の捌け口の感想を伝えた回。
煽りは急遽入れることになったらしく、あんなに盛り上がるとは思わなかったって言ってたかな。

後半はスタ誕ライブブロックの話に戻って、みーきゅんも今回のライブを心から楽しめたみたいで良かった。
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いわん

いわん

何やかんやで絆されてやっちゃった受くんが翌朝まだ攻が寝てる間に逃げようとベッド降りたら腰が抜けて立てなくて「!?」ってなってる所へ「そんな生ぬるい抱き方してないよ☺️で、逃げられると思った?」ってもう一度ベッドに引きずり込む攻がどしこい皆たち~~集合場所ここだよ~~!!!!
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マリス

マリス

知識自慢合戦なんだか、姉の方社交ダンスやってるし母親亡くしてるし仲良くやってくじゃろ、真央がブイブイしてんのに姉脱ぐとか仲悪い姉妹想像しすぎであれよな。
姉ちゃんはブイブイしてんのに妹にマウントしないといられない民だか
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夏野

夏野

長野博さんはティガでダイゴであることを、グループや個人の活動と同じくずっと大事にされていて、それをV6やトニセンメンバーもファンもみんな誇りに思っていて、最近も定期的に(フィギュアやウルトラマン総選挙等)ダイゴとしてメディアやファンの前に立ってくださる。ずっとかっこいいヒーローなのだ
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まる❕

まる❕

自分にだけ特別扱いしてくれる人とみんなに優しい人どっちが好き?

蓮)え〜〜自分にだけかも〜

じゃあ蓮加ちゃん以外の連絡先消します!

蓮)やめた方がいいってwwwwwwww

そんなこんなで36thミーグリ終_____.
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