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きゃべつ
なかなか面と向かって話せるような内容じゃないんだけど、【便秘の人】いますか?
私、めっちゃそうなんですけど、どういう状態なのかとか、効き目があった対処法とか教えてもらいたくて!
お食事中の方、改めてすみません!
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
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ウットリダスとはどんな作品?
ウットリダスは、主に日本のアニメやマンガに関連する作品で、特にファンタジーや冒険の要素が強いです。以下にその特徴をまとめます。
ジャンル: ファンタジー、冒険
テーマ: 主に友情、成長、冒険を通じた自己発見が描かれています。
キャラクター: 魅力的なキャラクターたちが登場し、それぞれの個性や背景が物語に深みを与えています。
アートスタイル: 美しいビジュアルと独特のアートスタイルが特徴で、視覚的に楽しませてくれます。
ウットリダスは、視聴者や読者に感動を与える作品として、多くのファンに支持されています。

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改善方法としては以下になります ・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を両方適度に摂取する。(キノコや野菜、オートミール等) ・脂質を適度に摂取する。 ・水を1日2リットル以上摂取する(できれば常温~暖かいもので) ・乳酸菌を摂取する ・腹筋や腹横筋のトレーニングを行う(腸の蠕動運動を促進するため)
糞転がしマイスター
ビオフェルミン 非水溶性食物繊維とる
熾天使セラフィム
私は新ビオフェルミンS錠が結構ききました 汚い話ですがお腹痛くならずに下痢になったんかってくらい溜め込んでた便が出ます
だんべる
本屋に行くべし
カイメラ
さつまいもとかこんにゃくがおすすめですよ!低カロリーかつ食物繊維豊富ですし、蕎麦なんかは高タンパクで食物繊維豊富です!タンパク質が多いものを食べると痩せやすくなるので一石二鳥です