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きゃべつ
なかなか面と向かって話せるような内容じゃないんだけど、【便秘の人】いますか?
私、めっちゃそうなんですけど、どういう状態なのかとか、効き目があった対処法とか教えてもらいたくて!
お食事中の方、改めてすみません!
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さつまいもとかこんにゃくがおすすめですよ!低カロリーかつ食物繊維豊富ですし、蕎麦なんかは高タンパクで食物繊維豊富です!タンパク質が多いものを食べると痩せやすくなるので一石二鳥です