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きゃべつ
なかなか面と向かって話せるような内容じゃないんだけど、【便秘の人】いますか？
私、めっちゃそうなんですけど、どういう状態なのかとか、効き目があった対処法とか教えてもらいたくて！
お食事中の方、改めてすみません！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
#置き換えダイエット
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コメント
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ラブラ
名前呼んで頂き
ありがとうございました
17:50 キャッチしました💖
いつもたくさんのネームコール
ありがとうございます
リスナー仲間の皆さまと
ご一緒コールで元気出ました
今から本気出して家事片付けます😆
#MMM765
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縹
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だむの
｢情に厚いヤンキー｣とか｢裏切る糸目の関西人｣とか｢鬼嫁の尻に敷かれたサラリーマン｣とか「非人道的な科学者」と同じカテゴリなんだろうな
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ｲﾙﾐ
よつに仕事終わりダッシュ出来たでーー！言ったらわぁぁありがとうらな😭🙏からの帰りに最後ー！って言ったら忙しいのにきてくれてありがとう！言われたのプロすぎて泣いた........
あのね四谷さんありがとうと伝えたいのはこっちだよ‼️‼️😠
いつもほんまにありがとう❤️🔥
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ABK📸宮
帰りの電車内で足が不自由で補助がないと無理な事
見て見ぬふりを乗客達。
乗るときは駅員の協力で乗り、乗ってる間、周りの白目ばかり、偶然降りる駅が同じだったので直ぐに補助
周りは見て見ぬふり、こんな世の中って酷い世の中だ
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菊池あ
先生というものが好きじゃない自分でも、無理矢理部活の顧問を押し付けられて、休日にボランティア出勤して実刑くらうのはかわいそうな気がする。
自分がセンコーなら絶対に顧問を拒否する。
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ひよこ
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ハン検
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さと
ミスタ
そういや、SNOW FLICKRさんてお尻の擦れリペアってやってもらえるのかな…
デザイン性殺さないように耐久性のある生地をパッチして欲しいんよなぁ…
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コーヒー
改善方法としては以下になります ・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を両方適度に摂取する。(キノコや野菜、オートミール等) ・脂質を適度に摂取する。 ・水を1日2リットル以上摂取する(できれば常温～暖かいもので) ・乳酸菌を摂取する ・腹筋や腹横筋のトレーニングを行う(腸の蠕動運動を促進するため)
糞転がしマイスター
ビオフェルミン 非水溶性食物繊維とる
熾天使セラフィム
私は新ビオフェルミンS錠が結構ききました 汚い話ですがお腹痛くならずに下痢になったんかってくらい溜め込んでた便が出ます
だんべる
本屋に行くべし
カイメラ
さつまいもとかこんにゃくがおすすめですよ！低カロリーかつ食物繊維豊富ですし、蕎麦なんかは高タンパクで食物繊維豊富です！タンパク質が多いものを食べると痩せやすくなるので一石二鳥です