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kー
肩甲骨
ストレッチ
プランク1分3セット
ベンチプレス
70kg5、5、5
60kg10、腕立て10、6、腕立て10、
ケーブル45kg10、腕立て10、10、腕立て9、10、腕立て8
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パヌだ
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文豪 #
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新庄剛志、絶対辞めろ。
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でももっと理解したいからいっぱい考えたくなる
#さゆシルエット
なつこ
やっぱりApple Watchかうかなぁ
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朝凪📿
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りばん
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みにぃ
何度も観てるのに手が止まるぅー！
泉くん若い！！！(そりゃそう)
結末わかるのにハラハラする！
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