【必見】MEC食で半年間で126→99への減量成功談！

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投稿

みゅんひ

2024/12/19

ダイエットって何からしたらいい？後、どうやったら続けられる？

回答数 170>>

ダイエットの質問を見るたびに必ず

MEC食（めっくしょく）

を紹介してるマンです😁

わしの友達（女性）はMEC食で半年で126→99まで減らしました。わし自身もゆるーく2ヶ月続けて7キロ減りました。どちらもリバウンドなしです。

そのうえで……カラダが丈夫になって健康になります。その女性はお通じが良くなり止まっていたお月様が毎月来るようになったそうです。わしは腰のヘルニアの痛みがほぼ出なくなり、うつ持ちの気分が上がって（不思議だ）、過眠症が出づらくなりバイトもできるように🥰

本もたくさん出てますのでぜひ「MEC食」を調べてみてね😊

……ただし、弱点も。食費がかさんでしまいます（しっかり食べろ、という健康法でもあるから）。ご無理のないように😅

#ダイエット
#MEC食