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アセロラ
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット9日目
71.55kg(－3.5kg)
33.5%(－0.5%)
糖質制限はダメだと管理栄養士さんに言われたが、私には時間が無いんだよ〜😭
RIZAP式は本当にダメなんだろうか
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順当に行くとKEY TO LETかB&ZAIあたりから誰か、坂道系から誰かが入るか？
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コメントお返事もらってたからまたのぞいちゃいました🙏 自分は過去に大幅なダイエット経験と今は栄養士の資格もってるけど、糖質制限はほどほどに！！です🥲 制限しすぎるとふらふらになるし、摂食障害になる恐れが！！！（自分は長年過食に悩まされました……） 糖質欲しちゃって頭がおかしくなるので、絶対にお米は食べない！！とかはやめて欲しいです🥲 晩ごはんだけお米なし！とか、カロリー調整するのは全然いいと思うし、晩ごはん軽めにするとダイエット効果高かったです☺️ いらぬお世話だったらすみません😢
アセロラ 投稿者
ありがとうございます😭同志✨️栄養士さんの言葉は有難いです🙏🎶 ご飯食べないでアルコール摂る(アルコールを主食と考える)のも、やっぱりダメでしょうか？😭