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お魚くわえたよっぴ
おはようGRAVITY(´・ω・｀)✌️️☀️.°
唐突にモチベーションが芽生えたので今月末までダイエットしようと思います🤘
一緒に変わりませんか？
💪(・8・💪)
余談ですが、お腹の浮き輪肉は身体の構造上1番最後に痩せていくので大変です
そっ、ラスボスなんよ🤢
1番オススメは足！
筋肉の7割は下半身(主に脚)なので、ストレッチでもウォーキングでもスクワットでも良いのでオススメなんよ
脚太くなると思うやん？
多分それは浮腫やと思います
YouTubeで浮腫のストレッチとかあるからそれ見てみ？
浮腫取れて血行良くなって第2の心臓であるふくらはぎが機能するやろ？
リンパドバドバで痩せるって話
そっ、最強なんよꉂ🤭
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コメント
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moka*🍮🐥
おはようございます🥰 色んな知識をありがとうございます 🍀😌🍀
しづ
一緒に頑張りたいです！ 最近、太っちゃって😂
Non.@
すげー✨私もぼちぼちがんばろ💪