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✨トトモカ！
地道にごはんおかわり、大盛りをやめて、おかず中心に切り替えました。
あとはHIITやったり色々しましたが、やっぱり食事が大きかった。
例年アメリカ行くと太るんだけど、摂生して、日本から持ってきたご飯を食べたのが効いたかな。
人に言える体重になるまであと5キロ！
もうすぐ！
#ダイエット成功
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その反省会には需要があります。
お酒とツマミや、セブンのNetflixコラボ商品を用意するので、ぜひ1人反省会配信を行なって下さい！
絶対にエピソードトーク極まるよ‼️
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凄い!! 良いなぁ (´｡✪ω✪｡ ` )