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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(夜ラン5km) 21:58/平均ペース4'23"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ60分)コアトレとプランク中心
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

昨日の整体が効いたせいか、22分切りましたー✌🏼yeah✨素直に嬉しい✨
脚に引っかかりみたいな違和感が無く走れたし、いつもより走りやすかったんだよなー🏃‍♀️💕
やっぱりケア大事ですね💓

それと...毎晩恒例の家族でプランク大会でもトロフィーを獲得。
(スケキヨスタイルでLALALA LOVE SONGを歌いながら5分で見事...🏆)

今日もよく頑張りました😉💪🏼✨

本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#本

いろんなノースリーブを着すぎて、BODYアートかて...くらい様々な濃さで日焼けしとります。

ダサっ💪🏻💪🏽💪🏾w
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コメント

にくまる。

にくまる。

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毎日偉すぎる、。。。

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im...9
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日課なだけだよ😂
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——さらに返信を表示(3）
ジーエ

ジーエ

1 GRAVITY

スゴっ！おれ負ける🏃🤭

返信
im...9
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おれ負けない🏃‍♀️😂笑笑
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ケンチ

ケンチ

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古の昔より プランクには LA・LA・LA・LA・LA　LOVE SONG と言い伝えられているそうです

返信
im...9
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と、久保田利伸さんに伝えておきます🫡笑
1 GRAVITY
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駒田

駒田

一気になかった物出てきて二度見
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ぶる

ぶる

関内デビルの画面に集中線が入ったーw
#関内デビル
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立山

立山

音ゲーダメやわ
全然おもんない
完全に魂が抜けちゃってる
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たろす

たろす

VS最新話に駄菓子菓子タカシッ❗️❗️の超キュートふわふわ版(と、言いますと？)があって最高❗️❗️❗️
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パンD

パンD

え、雫型な柄めっちゃ曲線綺麗で可愛い…
マジで好きすぎる……
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すい

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やべ〜課題やらねばね
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しらは

しらは

ビヨンドワンチャン引き継げないけど引き継ぎがゲームに影響しなさそうで安心
ロイかビショやりてし
結構楽しみ
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もか@Mer

もか@Mer

モコが来ないのでアザラシを枕元に置いて寝ます

モコ…モコ…
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えぷた

えぷた

なんか謎のツイートが伸びてて怖かったから消した
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きみい

きみい

濱家さん、山内さんのエピソードトーク好きよねw

#かまタク
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