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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
昨日も昨日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(夜ラン5km) 22:00/平均ペース4'22"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ40分)コアトレ
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

うーん...23分切りたかったけどってこの間つぶやいてたら、今日は22分だった。
どうせなら22分切りたかったになっていく...キリないな😂

チビ9さん、来週1年生を迎える会があるらしく、その時に披露するピタゴラスイッチをリコーダーでずっと練習しているのですが...
下手くそなので最後まで行けずに、メインの、

「ピタッゴラッスイッチ」🎶

まで歌わせてくれなくて悶々としている今日この頃です。


本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#貝殻
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コメント

27earth

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やっぱり美人て癒されるな。 スタイルもいい〜 努力をしてる美人ってところが人間的にも魅力的やわ。 いつもありがとう! 癒されてます。

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im...9
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そんなそんなー😂 もっと頑張ってる方も沢山いらっしゃるので🥹💦 楽しみながら続けられている事に感謝ですねー🤭 ありがとうございます✨✨✨
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SH.k

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今週も目の保養ありがとうございます🤤✨

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im...9
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見てましたか😂🤭 またよだれ出てますね! ありがとうございます✨笑
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NOB

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おつトレです またまた興味を唆られる一冊ですね 貝殻って何とも不思議なデザインですよね、まぁコレは自然界の全てに言えると思います なぜにこのデザインなのか? 胡桃を割ったら脳みそが入っているしw 不思議ですw

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im...9
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おつトレさまです🐚 自然界には沢山黄金比が散りばめられてますからねー🤭 見ているだけでうっとりしちゃいます😍 胡桃確かに🤣笑
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at

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忙しい中でも毎日トレーニングホント尊敬です! 私なんて、今月全くできていない 忙しさを理由に… 9Appleさんの投稿見て気合い入れます!

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im...9
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ルーティーン化してるから、いつもの事なので全然ですよ😂 無理なく、楽しく続けられる方法が見つかればいいですね✨ あと数ヶ月で夏も来ますし、洋服カッコよく着たいから頑張ります😉💪🏼✨
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ケンチ

ケンチ

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おつトレさま😄 今日の夜勤はずっと頭の中で ピタゴラスイッチの最後だけ流れてました🎵 始めの方どんなんやったっけ😆

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im...9
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おつトレです😉 夜勤だったんですねー💦 おつかれさまでした✨ ピタゴラスイッチの罠にかかっちゃいましたね!笑 最初のメロディー気になりだしたらもう沼です🪈🤣
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🐣かり

🐣かり

てか最近なんかずっと4時間キャスのいろんな回を流しながらさぎょしたり寝てる( ˊᵕˋ )
やっぱさ、好きなことを話しているのを聞いているの楽しいんだなぁ
時折出る早口がまた好きだったりする
あと急なツンデレ
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りーし

りーし

たのしいFB0アタック講座

①武器にレオハートを持とう
②パッシブに堅調と八卦を積もう
③クラスをスナイプ、エスプリをスナイパースコープにしよう
④コンセントレーションを自付与してからロングバレルで攻撃しよう
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むね∴

むね∴

高卒の子は入団時に◯年活躍したら25歳前でもMLB行かせてください!とか確約欲しがる子増えるだろうね。
ただソフトバンクみたいにポスは認めない。をずっと続ける球団には入りません。も一定数出てくる。
佐々木とロッテで入団時の話とかは絶対に出ないだろうけど今後ポスティングルールとか破綻しそう
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スレイ

スレイ

朝活~お客様のおススメな環境は最低ですがずっとツボってるwお餅何個食べるかって話になったけど3つで満腹というか飽きてしまうことが多いかな…PRポーズ3使う時は気を付けます()
#動シャク
#PSO2NGS
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れもん

れもん

とある方のオベ漫画素敵だな〜と思って過去の作品見てたら、俺、過去にこの方の、作品、ブクマしてた……なんか、なんかあったな……そう……オベのオの字も出る前……
そして、そりゃこの方、オベが好きだわな、って納得できた
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かんお

かんお

サ高住にいる母が転倒したっていうんで救急車呼ぶかタクシーでどこかの病院行くかって右往左往した1日…結局、近くの整形外科から、総合病院に紹介状で緊急扱いでタクシーで行ったら、タクシーの運転手さんが介護看取り等運営されてる凄い方で乗り降り等助けられた骨折れてなかったけど胸痛
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いしろ

いしろ

そもそも同じノートPCを4年使い続ける時点で故障可能性は高いわけだし、大学生は卒論とかで急に酷使することになるから突然壊れるんすよ
大学でヘルプデスク的なバイトしてた時は年に2、3人はブルスク出してお釈迦になってましたね
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緋色

緋色

元々技術方面とか勉学の方面が凄くて、初見から「凄いなこの人」メーターが振り切ってるような人が、その状態でとんでもない完成度の趣味や特技を披露してくると、逆に混乱して「ちょっと待って」としか言えなくなる。
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來亜_TRP

來亜_TRP

親が「入院してる時看護師さんが困ってるから(良かれと思って)色々助けたんだ~」ってトラブルになりかねない案件言われて
「患者の良かれと思って」はこっちにいいとは限らないからやめて!!!!って発狂しちゃった
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霊的文

霊的文

ただここでは、「改善」と言われる第一段階では、人はみずからの理性的理法にもとづいて行動する、完全な自由を持っています。また「再生」と言われる第二段階では、同じような自由を持ってはいますが、主に由来する新しい愛と、新しい理知にもとづいて、欲し、行い、考え、話すようになります。
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