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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
昨日も昨日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(夜ラン5km) 22:00/平均ペース4'22"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ40分)コアトレ
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

うーん...23分切りたかったけどってこの間つぶやいてたら、今日は22分だった。
どうせなら22分切りたかったになっていく...キリないな😂

チビ9さん、来週1年生を迎える会があるらしく、その時に披露するピタゴラスイッチをリコーダーでずっと練習しているのですが...
下手くそなので最後まで行けずに、メインの、

「ピタッゴラッスイッチ」🎶

まで歌わせてくれなくて悶々としている今日この頃です。


本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#貝殻
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コメント

27earth

27earth

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やっぱり美人て癒されるな。 スタイルもいい〜 努力をしてる美人ってところが人間的にも魅力的やわ。 いつもありがとう! 癒されてます。

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im...9
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そんなそんなー😂 もっと頑張ってる方も沢山いらっしゃるので🥹💦 楽しみながら続けられている事に感謝ですねー🤭 ありがとうございます✨✨✨
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SH.k

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今週も目の保養ありがとうございます🤤✨

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im...9
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見てましたか😂🤭 またよだれ出てますね! ありがとうございます✨笑
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NOB

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おつトレです またまた興味を唆られる一冊ですね 貝殻って何とも不思議なデザインですよね、まぁコレは自然界の全てに言えると思います なぜにこのデザインなのか? 胡桃を割ったら脳みそが入っているしw 不思議ですw

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im...9
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おつトレさまです🐚 自然界には沢山黄金比が散りばめられてますからねー🤭 見ているだけでうっとりしちゃいます😍 胡桃確かに🤣笑
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at

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忙しい中でも毎日トレーニングホント尊敬です! 私なんて、今月全くできていない 忙しさを理由に… 9Appleさんの投稿見て気合い入れます!

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im...9
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ルーティーン化してるから、いつもの事なので全然ですよ😂 無理なく、楽しく続けられる方法が見つかればいいですね✨ あと数ヶ月で夏も来ますし、洋服カッコよく着たいから頑張ります😉💪🏼✨
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ケンチ

ケンチ

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おつトレさま😄 今日の夜勤はずっと頭の中で ピタゴラスイッチの最後だけ流れてました🎵 始めの方どんなんやったっけ😆

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im...9
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おつトレです😉 夜勤だったんですねー💦 おつかれさまでした✨ ピタゴラスイッチの罠にかかっちゃいましたね!笑 最初のメロディー気になりだしたらもう沼です🪈🤣
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夢門と

夢門と

明日は休みなので恐らく早朝覚醒すると推測される。けど怖れることはない。なぜなら休みだから。コーヒー淹れてる間に2週間振りのジャンプを買いに行き、コーヒー飲みながら読む。その後はサンデーモーニングを観る。問題はコンビニに行く前にシャワーを挟むかどうかだけ。
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sakura桜

sakura桜

할 주 있다 に今日は沢山出会いました
(昨日習った)
向こうからやってくるもんですねww
まずは一級の助詞をしっかり意識したいから
改めて過去の講義聞いて学んだ
煙が頭からでる☺️

今日は母の日

晩御飯おごってくれました

아들아
감사합니다

주무세요🫶

I can do it !!!!
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むちた

むちた

最近よくカルティエのポスト見るから夫にトリニティとやらの指輪見せて産後のご褒美に買って〜と言ったら「ええやん!可愛いやん!」と言われた😌
けど金額伝えたら「正社員に戻ってから買いなさい」と言われました😌😌😌
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💎啼⑨

💎啼⑨

カグヤ様、幼い頃のトラウマと言ってもいい兵器を前にして、過去の経験からくる恐怖と、初めての友達である宝太郎の世界に自分のせいで同じ惨劇を起こしてしまう恐れがあったんじゃないですか?だからこその宝石風呂だったのかもしれない。カグヤ様がカグヤ様で存在するために……。
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ざき

ざき

特急料金をケチって急行電車で帰ってる。
値段も安いし、これで22時過ぎに大阪着くから全然許せる。
ただ、トイレに行きたい。
この電車にはトイレがない。
トイレの為に電車降りると帰るん30分以上遅くなるから降りたくない。
でも、トイレに行きたい。
まだ1時間以上ある。
トイレに行きたい。
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みる母

みる母

昨日
カービィ 見つけたら
ママのためにすぐ買ってあげるからね!
て言ってた娘、

真っ先にマックのカービィ を
フリマで購入してました ww😂 ww

い、いや、自分の好きなの買いなよーて
他を促したんだけど…😂
良かったね!ママ!☺️てニコニコして
あとは自分の好きなの買ってた😂 ww
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湯羅

湯羅

荒牧さんのリボンのターン美しすぎて毎回しっかり見てるんだけど、お顔がかわいいから毎回感想がロールパンナちゃんだ!!!となってしまう。
あと時々セーラームーンの変身シーン思い出す。
リボン捌きも鞭の扱いもすごい。よくあんなに人がいる中で当てずに振り回せるな…強すぎるのよ
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🤙また

🤙また

なんていうか板の上に立つと練習の下振れの部分が出やすいてのはあるんでねぇかなぁ、緊張してるにしろしてないにしろ。
初手のショートレールが綺麗に行くとあとのトリックも成功率が高まる。
他の決まりやすいコンボを先頭にすれば良いのかもしれないがあのコンボには思い入れも深いし外せない
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だいだ

だいだ

レッスルマニアの傍、潮崎選手の競輪を見る。なんか艶っぽいお姉さんに囲まれてる潮崎選手を見るのはなんか新鮮…少しニヤついてる気がするのは気のせいだよね?

芸人がプロレス技を喰らうのはお約束ですね笑
#noah_ghc
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こまめ

こまめ

レンがFFビル最上階のVIP部屋の良い椅子の上で体育座りして椅子をクルクルクルクルしてるのを見たテツがレン…て保護者モードになったから、注意するのかと思ったら、椅子の上に足を乗せる時は靴を脱げ。と言っている回
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