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im...9
🏃♀️(夜ラン5km) 22:00/平均ペース4'22"/KM
🏋️♂️(宅トレ40分)コアトレ
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
うーん...23分切りたかったけどってこの間つぶやいてたら、今日は22分だった。
どうせなら22分切りたかったになっていく...キリないな😂
チビ9さん、来週1年生を迎える会があるらしく、その時に披露するピタゴラスイッチをリコーダーでずっと練習しているのですが...
下手くそなので最後まで行けずに、メインの、
「ピタッゴラッスイッチ」🎶
まで歌わせてくれなくて悶々としている今日この頃です。
本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#貝殻




コメント
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🐣かり
やっぱさ、好きなことを話しているのを聞いているの楽しいんだなぁ
時折出る早口がまた好きだったりする
あと急なツンデレ

りーし
①武器にレオハートを持とう
②パッシブに堅調と八卦を積もう
③クラスをスナイプ、エスプリをスナイパースコープにしよう
④コンセントレーションを自付与してからロングバレルで攻撃しよう

むね∴
ただソフトバンクみたいにポスは認めない。をずっと続ける球団には入りません。も一定数出てくる。
佐々木とロッテで入団時の話とかは絶対に出ないだろうけど今後ポスティングルールとか破綻しそう

スレイ
#動シャク
#PSO2NGS





れもん
そして、そりゃこの方、オベが好きだわな、って納得できた

かんお

いしろ
大学でヘルプデスク的なバイトしてた時は年に2、3人はブルスク出してお釈迦になってましたね

緋色

來亜_TRP
「患者の良かれと思って」はこっちにいいとは限らないからやめて!!!!って発狂しちゃった

霊的文
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27earth
やっぱり美人て癒されるな。 スタイルもいい〜 努力をしてる美人ってところが人間的にも魅力的やわ。 いつもありがとう! 癒されてます。
SH.k
今週も目の保養ありがとうございます🤤✨
NOB
おつトレです またまた興味を唆られる一冊ですね 貝殻って何とも不思議なデザインですよね、まぁコレは自然界の全てに言えると思います なぜにこのデザインなのか? 胡桃を割ったら脳みそが入っているしw 不思議ですw
at
忙しい中でも毎日トレーニングホント尊敬です! 私なんて、今月全くできていない 忙しさを理由に… 9Appleさんの投稿見て気合い入れます!
ケンチ
おつトレさま😄 今日の夜勤はずっと頭の中で ピタゴラスイッチの最後だけ流れてました🎵 始めの方どんなんやったっけ😆