毎日続けるママ筋トレ日記！運動習慣の構築｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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im...9

2024/04/20

GRAVITY日記

昨日も昨日とてトレーニー。

🏃‍♀️(朝ランTTL5km) ママ友さんと。
🏋️‍♂️(宅トレ40分)いつもの。

チビ9さん寝かしつけてから、
今まで仕事してました。

限界なので本日はこれにて...

本日も1日おつトレしたー🫠

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#眠い🥱💤

トレーニーの星

15395星の住民参加中

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lily32

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だーんだん日差しも強くなるし暑くなりますもんね☀ 水分補給してね♪ お仕事遅くまでほんっとにお疲れ様でした！少しでもゆっくり眠れてますように♡

2024/04/20 返信

im...9

おはようございます🌞 今でこの暑さだと夏は溶けちゃいますよねー🫠笑今から朝練に送らないとです😂✨ lily32さんもステキな1日を過ごして下さいねー😉✨

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lily32

lily32

ほんっと…毎年溶けちゃう笑自転車かな？車かな？気をつけて♡安全運転ね☺

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im...9

@lily32 ：アイス🍨の摂取量も増えちゃいますよね😂👏🏼✨笑最近1人で自転車で行けるように練習させてるので一緒に自転車です🚲✨ ありがとうございます😊✨

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lily32

lily32

確かに♪ アイス～食べたくなっちゃうや♡笑えらーいね♪ じゃふたりで♡安全運転ね☺

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im...9

@lily32 ：お酒も...🤭✨笑本日も安全運転で参ります🫡✨

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lily32

lily32

たしかに！お酒も～笑したいね♡

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——さらに返信を表示(3）

すえひろがりのすぅ〜

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おつトレさまでした☺️ 本、凄く気になります✨ 大人も楽しめそう((´艸｀*))

2024/04/20 返信

im...9

おつトレさまでしたー☺️ この本、なかなか面白いですよ😉✨ 娘の本棚は大人も読みたい！って思うやつが多い気がします🤣笑

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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

@im...9 ：探してみます((´艸｀*)) 表紙からして素敵な本たくさんですものね😻

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im...9

@すえひろがりのすぅ〜：マニアックと言えばマニアックなんですけどね😂✨ 妹も本好きなので情報交換が絶えませんww

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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

@im...9 ：妹さんとの情報交換で素敵な本に更にたくさん出会えますね((´艸｀*))

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——さらに返信を表示(3）

takashi.A

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お疲れ様でした❗️

2024/04/20 返信

im...9

ありがとうございます😉✨

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そら豆.dk

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お仕事&筋トレお疲れ様でした🙌おやすみなさーい☆

2024/04/20 返信

im...9

おはようございます🌞 絶賛眠いですー🥱💤笑ありがとうございます✨ そら豆.dkさんも良い1日を過ごしてくださいねー🐶✨✨✨

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高架下

細かい装飾がこの世で一番嫌いなんだけどそれ差っ引いても描くくらいにデカい武器萌えがある‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️デスサイズ振り回し大男を、ありがとう‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

～ダイ

王異さん配信出てる！
勝ってくれ！
そして、証よ

きゃる

私がずっと批判、意見し続けたとおりになっとるやろがい。PS◯ってゲームもそうだった。いちおう数百数千のリツが常につくくらいの垢持ちだったんだが運営が全く意見拾わんくて数年後に指摘してた事を修正するってばっかやったね。私の予想結構あたるんだぞ…。

佐久良

まあシャトラはTATA強いだけいいか...

wildラズ

家族みんなに似てるんですね( ﾟAﾟ )
#ういすく

スタお

贅肉ちゃんいい嫁なれる

りーり

誕生日に計11万円貰って本当に本当に本当に本当に大切に使う。
そして今月の給料13万くらいだから本当に本当に本当にいっぱい貯金する。

よし

また作り直しだ…

とみお

明日から地方公演ラスト
香川公演楽しんでね
神宮で会おうね
#きっきのめーる

べびも

モンバスって香川？四国だよな確か

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