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空色
気持ちが冷めないうちに(笑)少しだけ緩やかダイエットスタート。
野菜たっぷり、たんぱく質多めを意識して極力糖質脂質は控えよう。
誰かと一緒に食べる食事は、楽しく‼️が長続きするかな。
目標は今年の秋(健康診断まで)までに-3kg☝️
焦りは禁物だよね。じっくりゆっくりとがんばるわ(笑)♥️
#笑顔で新たな一日を #暮らしを楽しむ #人生を楽しむ #丁寧な暮らし #おうちごはん




コメント
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がちゃ
ipad壊れたかな?

オム

オム

小雪@猫
METEORWINの利点は何ですか?
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こはく

たにゃ

ナゴド
て事はあのステッカーが貰える
つまりあなたがチャンピオンって事!
#おおまえチャン
#良いこと言ってそう選手権

豆腐メ

釈迦ロ

あいき
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たこすけと姫
空色さん♪ おはようございます! チューリップがあるだけで 春を感じますね♪♪ 地震あったらしいですね? 全く気付かず寝てました笑 でも最近ちょっと多い 気がしますね。。 ダイエット!タンパク質と 鉄分大切ですよね♪ わたしもやるぞ!って 満腹になってから いつも思ってます! 今日も素敵な1日を♪♪
みそしる
空色さん、おはようございます☀️ 地震あったみたいですね💦💦 お気をつけてー😰💦 今年の秋までに3キロなら空色さんなら全然出来ます😆👍👍‼️ じっくり空色さんのペースで頑張って下さい☺️
タツロウ
おはようございます こちらはすごい雪になってしまった ゴミの日だけど出さずに会社に入った ダイエット頑張ってね 無理はしなくて良いと思うけどね
no
おはよう☀地震心配な朝ですね おさまってくれることを願ってます! ダイエットゆっくりゆっくり自分もやります! まずはマックは出入り禁止🈲となったと偽の記憶に書き換えます! セロリ炒めおいしそ😊 他も全部😋おいしそ〜 一緒に食べるのがやっぱり良いですよね☀️ お仕事今日もがんばります!
ありい
空色さんおはよう[笑う] 昨日から地震が多いですね[大泣き] ダイエット開始!ですね(* ॑꒳ ॑*) 私も筋トレから再開したいと思います[笑う]