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ぴぃちゃん‪🌳

ぴぃちゃん‪🌳

GRAVITY日記GRAVITY日記
今年の目標は健康に過ごすこと[笑う]
とにかく運動不足を解消しようと思ってむかーしやってたフィットボクシングを再開しました[ほっとする]
昔は1日40分とかやってたのにいまは10分やっただけで倒れそう(;´д`)ゼェゼェ
そして全身筋肉痛……(;´д`)ゼェゼェ
自覚してたより運動不足は深刻でした😇

まずは1日10分!
継続頑張りまーす♪( ˊᵕˋ*و(و "
インストラクターはもちろんベルナルド♡
一緒に運動継続してくれるお友達も募集してまーす♡

#フィットボクシング2
#有酸素運動
#体力作り
#エド・シーラン
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Castle on the Hill

Ed Sheeran

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コメント

まこっちゃん🌓

まこっちゃん🌓

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運動習慣化、自分も乗っかりますヽ(⌒(ノ'ω')ノ 頑張りましょうー。

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ぴぃちゃん‪🌳
ぴぃちゃん‪🌳
まこっちゃんさーーん! 嬉しいです🙌 一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
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グレイナイン

グレイナイン

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自分も正月太り解消のために先週買ってきたーd(˙꒳​˙* ) 毎日頑張るぞい( ˙꒳​˙ )

返信
ぴぃちゃん‪🌳
ぴぃちゃん‪🌳
グレイナインさ、(・∀・)人(・∀・)ナカーマ 毎日頑張りましょうね🥰 昨日ダッキング?したせいで今日足ぷるぷるです:(´◦ω◦`):
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はるっ

はるっ

この連休、一度だけ
お昼外食したけど、それ以外は家で作ったよー!がんばった💦(単に混雑酷いとヒロが待てないからだけど😭)
ちょっと疲れたので、ドムドムバーガーに来てクレープ食べてます。
これから帰ってまた夕飯作ります。
揚げるだけだけど💦
今日は鶏の唐揚げとついでに野菜も少し天ぷら〜
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へいま

へいま

いやぁ。栃木SCの4連敗は苦しいなぁ。今日の藤枝MYFCの出来は中2日でベストでは無かったのに…。ダブルボランチで改善は見られるのかな。藤枝が前から来なかったのもありますが。どうしたもんかね。お疲れさまでした。
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チャー

チャー

辛辣な言い方になる。プロスポーツの世界にも1軍、2軍があるように、教育界にも授業力や学級経営力、学習力よセンスの差は歴然とある。努力で埋められる部分もあるだろうけど、自分の立ち位置をメタ認知しておく事は生存戦略において悪いことではないと思う。
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あき|

あき|

認定講座の最初に自己紹介があり、専業主婦だったのは
私だけで「日常生活に役立てたいです」旨を話した記憶があり、
ちょっと気後れしましたが、実際2級の知識でも日常生活に
役立っているので、勇気を出して認定講座&資格取得できて
良かったと思っています✌️空白の履歴書の資格欄に書ける!
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のり

のり

キッズランドUS越谷店

スタッフの方は放置g…不規則ボーイズ&ガールズに直接注意するなどかなり奮闘してくださっていましたが、それを悪い意味で遥かに凌駕するアレさだったので15分足らずで出てきた😑
※Not for usというだけの話です
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シシシ

シシシ

現代サッカー、J2とかJ3レベルでも昔の違ってプレースピードが段違いに早くなっているのでVARを使わないなら主審1人と副審2人の3人でジャッチするのはそもそも無理がある気がする。せめて第4の審判が介入できるようにするとかしないとな
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ウェイ

ウェイ

息子氏と週末の闘蟲祭に向けてデッキ構築中、息子氏のには真剣に話するけど自分のとなると。いや、一勝をもぎ取るのだ!と言いつつ
それよりもカブトムシゆかりさんにサイン貰えないかなーとか考えていたりする。
フォースの導きを信じよう、これしかない。
#蟲神器
#闘蟲祭
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ココナ

ココナ

桃奈ちゃんやほーー笑 好きな草の好み心ちゃんと本当同じ タイ旅行行って🥰
どれも苦手だけど桃奈のセルカ(しかもデジカメ)は大好物だからこれからも気が向いたら載せてね🌸
中身なんて無くても(実際中身あるし)なんにも問題ないから脳直&気分でOKだよーー🌈
#笠原桃奈のおかかチーズ便り #peachmail
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𝙠𝙖

𝙠𝙖

中地区に編入されるのが

確定
・A東京 東地区2位 三地区間1位
B2 PO次第
・千葉J 東地区3位 WC下位、天皇杯&EASLの2冠
・名古屋D 西地区1位 三地区間3位

あかんて魔境すぎる

元々
・三遠 中地区1位 三地区間2位
・三河 中地区2位 三地区間3位

がおるんやで???

やばすぎやん
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豆ちゃ

豆ちゃ

警察と義両親に相談したら向こうも落ち着いたみたいで電話なくなった。もう私のやりたいようにしてくださいとのこと。やる事たくさんあるけど殺される心配も子供連れ去られる心配も少し減ってホッとした。やっとちゃんとごはん食べれる気がする
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