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空色
今日の早め夕飯
◆穀物のミックスサラダ(大麦、赤米、黒米、スペルト小麦粉、玄米、ニンジン、タマネギ、ズッキーニ、とうもろこしが入ってる！追加してサラダ豆とグリンピース入れて、チンしてプルダックソースとケチャップで味付けした)
◆サラダ(キュウリ、レタス、トマト、酢ニンジン、アボカド)
◆とりむね肉のチーズ焼き
◆目玉焼き
◆コーヒーゼリー(+アーモンドミルク)
◆ぶどう
しっかりとたんぱく質も炭水化物も取ったので、満腹な満足感があって嬉しい😃💕
穀物のサラダは業務スーパーで買ったイタリア製。アレンジで色々試せそうだわ♥️
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コメント
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ふじか
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キャプ_
リピート配信観るまでが乃木坂の夏だから、今日くらい許して。
#やっぱ神宮10thの夏も乃木坂だな
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ゆ〜
9
こらる
3
冷凰(れ
おれはおきたそうごデッキしか組まない(？？？)
5
٩(メラ
4
朝から
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じょき
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風見猫
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ポン酢
#lovefighters
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猫野郎
バランスが大切ですね❗
みそしる
ヘルシーだけれどとってもボリューミーに感じますね☺️👍 これなら大満足かも🤤
ありい
カラフルで美味しそうな夕食( *´꒳`*) デザートまで完璧ですね[目がハート][ハート]
いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒
ワンプレートにバランス良く 盛り付けられていてさすがですね[笑う] 業スーにこんなサラダがあるのですね すごくボリューミー✨ 今度探してみます♪